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腰に激痛が・・・


前屈みの姿勢をとって、上体を起こす時に

「ズキっ！！！」と。。。



試しに腰の辺りを触ってみると、なんか腫れてるような感じです。

なので昨日は会社を遅刻して接骨院へ・・・


診断結果「運動不足です。内勤の方に多いんですよね～。座りっぱなしは関節に悪いので時々運動してください。」

だそうで。


でも結局昨日も22時半頃まで座りっぱなしでした(ＴДＴ)

今日も遅くなりそう。。。


あぁ～。腰が・・・orz