腰痛になりそう

最近ゴルフに誘われる機会が多くなり、メンバーさんに迷惑のかからないレベル位には自分を仕上げておかないと！結構真面目に練習してます。そのせいでしょうか、腰に疲労が蓄積されてきた。加齢とともに関節や筋組織が固くなり、稼働域が狭くしかも回復に時間がかかるようになってきた。それが運転にも少し影響が出てきた。長い時間運転すると、腰が痛い、という事で、最近近場しか走ってないです。