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本日コース
粟ケ岳国民休養地キャンプ場-新津-新発田-中条-村上-関川-小国-飯豊連峰天狗平ロッジキャンプ場

出発は7時頃でＸＬのメンバーＫさんとのお別れです

新潟のソールフード（イタリアン）みかづきとタレかつ丼を食べに
行く事にしました

まずは、（イタリアン）みかづきを食べに
みかづき　イオン青山店２Ｆに向かいます


店内で食事をしました
昨日は普通のイタリアンでしたが、本日はカレーイタリアンにしました


参考までにクーポン券


やはり、麺がパスタ麺では無く、焼きそばの麺です。
極太麺で食感も良く、ひき肉もたっぷり、もやしが入ってます
やはりこちらも癖になるんですね
しかも安いからブランチ、おやつ感覚で食べられます。

みかづきのイタリアンはフォークで食べるのも大きな特徴なんですね。

食べたばかりですが、タレかつ丼を食べにとんかつ太郎分店へ行きます


メニュー


それほど食べれないので、小かつ丼（3枚）となめこ味噌汁を注文致しました
量は少なめで、食べたばかりでしたのでちょうどよかったかな


なんと埼玉県秩父で有名な（わらじかつ丼）に良くにているように思いました

美味しかったですが、まあ満足しました

村上方面でキャンプをしようと思いましたが、涼しい静かな山の中にしようと思い
飯豊連峰の登山口、天狗平ロッジでキャンプ


風呂は飯豊山荘にて

登山口なので、静かなキャンプ場です

夕食は、昨日も食べましたが、ホタテ食べたくて．．．また食べました
エビも．．．　つまみばかりでした

　


特にやる事もありませんので、早い時間に睡眠となります

本日コース
上の原キャンプ場-小出-小千谷-長岡-見附-加茂-粟ケ岳国民休養地キャンプ場

出発は8時頃で本日はＸＬのメンバーＫさんとの2年ぶりの再会です

まずは長岡のソールフード（イタリアン）フレンドを食べに
フレンド宮内店に行きます




予め、ＫさんにはＬＩＮＥにて連絡しておきましたので、ショッピングセンター内で
再会する事が出来ました。

握手をし、私は（イタリアン）フレンドを注文しました

テイクアウトですので、ショッピングセンター内で食べます


ナポリタンのようですが、麺がパスタ麺では無く、焼きそばの麺です。
中太の平打ち麺で食感も良く、ひき肉もたっぷり、コーンも入ってます
なーるほど癖になるんですね
しかも安いからブランチ、おやつ感覚で食べられます。

フレンドのイタリアンは箸で食べるのも大きな特徴です。

Ｋさんとは、ショッピングセンター内でしばらくお話をしてから
本日のキャンプの食材を購入します

2017年3月16日　秘密のケンミンＳＨＯＷ！新潟熱愛肉厚油揚げ
栃尾の油揚げが気になってましたので、購入


そして、粟ケ岳国民休養地キャンプ場に向かいます



テントを設営して、お風呂に行きます。



お風呂は七谷コミュニティセンターに行きます（100円）
入口に、同じ青色の看板で美人の湯（案内板）があります



戻ってきたところで、食事の準備にとりかかります

まずは、枝豆で乾杯をしてＫさんが炭火で、ホタテ、イカ、肉を
焼いてご馳走してくれました


私は栃尾の油揚げを焼き、出汁あんかけタレにねぎと鰹節のトッピング
で作った程度でした


えごの言う食べ物も、今回初めて知りました
（浜松のスーパーには勿論ありません）

生こんにゃくの食感で海藻の味がします

久しぶりの再会でしたので23時30頃までの楽しいひと時を過ごし
睡眠となりました　キャンプを一緒に出来て、ありがとうございました
（バイク、キャンプ、仕事）の話　聞いて参考にする事が多かったです

本日コース
北竜湖キャンプ場-栄-津南-中里-石打-六日町-塩沢町-清水-巻機山登山-上の原キャンプ場

出発は6時頃で巻機山登山9時頃-山頂に行くのでは無く、ヌクビ沢に咲く
ムシトリスミレを探しに（写真）行きましたが、見つける事が出来ませんでした。
もう少し登れば見つける事が出来たのかもしれませんが
ヌクビ沢出合～業者の滝で引き返しました。（危険コースなので入山者は来ません）


１？年前に登山した時は登りルートはヌクビ沢ルート
　　　　　　　　　　　下山ルートは井戸尾根ルート
ヌクビ沢ルートの残雪渓の上を歩いたり、くぐったりした記憶があります。


巻機山登山地図


今回目的のムシトリスミレ１？年前に撮影
綺麗なお気に入りの写真を撮りたくて


駐車場からの天狗岩（手前）と割引岳


巻道分岐～ヌクビ沢出合


途中の雪渓


ヌクビ沢出合～業者の滝
このあたりから勾配が急になって行きます



下山して14時頃で風呂に入りたいので、今回は六日町の湯らりあ六日町温泉公衆浴場に行きました。
400円　湯温は六日町熱いです



そして買い物はダイレックス六日町店


上の原キャンプ場
本日は珍しく、かなり混み遭っておりました

今回は計画、準備が悪かったので
出発時間も遅くなって9時頃に出かけました。


本日コース
浜松-飯田-諏訪-松本-明科-猿ケ馬場峠-更埴-須坂-中野-北竜湖キャンプ場

到着時間は18時30頃になってしまいました

夕食は　道の駅　花の駅千曲川近くのＡコープみゆき店にて
食料を調達し、簡単に済ませました

北竜湖キャンプ場　案内図


湖畔の静かなキャンプ場です


利用料金表


炊事場は小さいです

トイレは綺麗です

今日は、貴重な平日休みでしたので
長野県下伊那郡天龍村の温泉にツーリングに出かけました。

最近、XL250Rの整備をして、初のツーリングとなります。

整備：ドライブチェーン、ホイールベアリング、タイヤ　の交換

おきよめの湯に着きました



　

温泉泉質：アルカリ性単純泉
温泉効能：神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、うちみ、冷え性、
　　　　　病後回復期、疲労回復、健康増進、くじき

露天風呂とサウナもついて、大人５００円と料金も安く→JAF会員はさらに-100円


レストラン　ゆとりのお勧めメニュー

1



2



ゆとり膳（山）を注文しました。


馬刺し、自然薯、天ぷら（舞茸、茄子、薩摩芋、かぼちゃ）
キューリ、野沢菜の漬物、生コンニャク、ポテトサラダ
アサリ、昆布の味噌汁、ごはん
ほとんど地元の食材で大変美味しくいただきました。

久しぶりの贅沢をしました。

天龍村の地図


本日の走行距離：213.9キロ　給油：4.8L　燃費：44.56K/L

40キロはオーバーするとは思ってましたが、整備のおかげで高燃費でした。

道中時間帯で、ゲリラ豪雨もあったらしいけど（路面は酷くぬれていた）、スマホの雨雲レーダーを見て
走りましたので、雨には合う事無く　気持ちいいツーリングでした。

でもジャケット着てますから汗だくだけどね。