献血と焼肉芳栄ランチ

有給休暇をいただきました、秋のドック車検前にオイル交換と1年点検を夫婦で予約して行きました。

ドック前に血液検査を実施して数値から食生活と運動療法を取り組み、数値を調整しています。

そんなんダメだ！と言われますが、調整できるうちは大丈夫です。

肝臓γGTPは、毎晩欠かさずにウィスキーを200ml飲んでいますから、よくありません。
２ヶ月飲まないでいますと、激減。

コレステロールは、美味しい料理、特にイタリアンをいただき、コロッケ、メンチカツが大好き。ランチは毎日丸亀製麺、天ぷら付き。
ですが、我慢我慢、控えてみると減少へ。

さて、腹囲は、運動するしかありません。
毎週末土曜休日は1時間半、サイクリングで汗💦びっしょりになります。
すでに先月から始めております。。。

…と、健康的な内容を書いていますが、

献血後は、夫婦でランチ。
はい、焼肉芳栄でランチメニューをオーダー。





うで赤身とカルビ大盛り。



ビール🍺は、ナシ。
ごはん🍚も久々。

うーむ、満足のランチでした。
焼肉って、ニンニク美味いよね。
やはり、使いました。
焼肉は、ゆっくりとじっくりと
まったりと慌てずにマイペース。
400mlの献血分を牛肉で補いました。
よい有給休暇でした。


締めは、ユッケジャンスープもお忘れなく、っと。