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◆城崎旅行　２日目◆

どうしてかな？？旅行に来たときは、朝早くから目が開きます＾＾（普段なら、起こしてもらってもなかなか起きれないのに）
目が覚めたのが７時前、まだ外湯は開いてないのでホテルの露天風呂に入りました＾＾　これも、なかなかいい感じの風呂でした＾＾

ホテルの風呂も、１０分ほどで上がり次は外湯だ～！！ホテルから一番近くにある『鴻の湯』（外湯の中で最も古くから開けた湯で、舒明天皇の御代（1400年前）
こうのとりが足の傷をいやしたことから発見されたといういわれにもとづいて名づけられた）と言う、湯宿です＾＾　

ココの庭園風呂も、またいい感じでした！ん～、外湯を全部制覇してやろうと思ってましたがムリでした・・・＾＾；

その代わり、ロープウェイにも乗ってやった＼(^o^)／

朝食も、いい感じでしたよ！普段は、ありえないのですがご飯もおかわりしちゃいました＾＾　あ～うまかった！！！！

※城崎には７ヶ所の湯宿があるのですが、結局３ヶ所しか回れませんでした・・・（次回の宿題ということで・・・）

楽しい時間は、早く過ぎますね！そうこうしてるうちに、チェックアウトの時間になり後は帰る準備・・・・

ホテルを出て、次は出石までドライブ＆昼食。出石・・・ココも、城下町のいい雰囲気なトコでして楽しめました！
有名な皿そばも、お腹いっぱいになるまで堪能しました！

今回の、旅行はハードなスケジュールでしたが無事に終了することが出来ました！

明日からは、また平常とおりの生活です！遊んで、楽しんだ後は働かんとね(^_-)-☆　明日から、仕事がんばるぞ～＼(^o^)／　また、来年行けますように・・・・・・・・・＾＾

※ごめんなさい・・・今日は、更新でいっぱいいっぱい・・・コメ・レスは、また明日にでも・・・・・ごめんね＾＾；
疲れました＾＾；　今日は、もう休みます・・・おやすみなさい＾＾

◆城崎旅行　１日目◆

１０時頃にこちらを出て、城崎へ到着したのは昼過ぎ。予定ではホテルへチェックインしてから、日和山遊園へ行く予定でしたが時間的なこともあり先に行く事になりました。

日曜でしたが、そんなに混むことも無く水族館・釣堀・イルカショー・・・etc　を楽しみました＾＾　水族館では、いろんな海洋生物を見ることが出来て子供も大喜びしていましたよ＾＾/　イルカショーでは、調教師のお姉さんも一生懸命がんばってました！（何見てんだ・・＾＾；）
釣堀では、釣ったアジをテンプラにしてくれて美味しくいただきました＾＾/　やっぱり、揚げたてのテンプラは美味でした！

時間もいい感じになってきたので、そろそろ城崎温泉街へ

とりあえず、今晩宿泊するホテルへチェックイン。荷物を部屋へ上げてから、夕食まで少し時間があるようなので温泉街へ出て外湯めぐりをすることに・・・

着いた、湯宿は『御所の湯』（南北朝時代の歴史物語「増鏡」に文永四年（1267年）後堀河天皇の御姉安嘉門院が入湯された記事がある、御所の湯の名はこれに由来する。）
というところ
なかなか、いい感じの温泉でした＾＾　まだ、これから夕食～花火大会が控えてるので長湯せず・・・・

旅館に帰るとすでに、夕食準備も整い『いつでも、どうぞ』状態＾＾
お～すごい美味そう！！！！！！お腹いっぱいに、なりました＾＾

夕食も終わり、次は花火大会だ～＼(^o^)／　着いた時にはもうすでに花火大会の真っ只中！『ド～ン！ぱ～ん』何発上がったのかな？？真っ暗な夜空を、明るく染めて思わず見とれてしまいました＾＾

みんな、大満足で帰ってきました＾＾　

温泉街に帰って来てからは、自由行動でスマートボール・射的・・・etc　まった～りとした時間を過ごせました＾＾　夜の温泉街は趣があって、いい感じですね＾＾　時間がゆっくり流れる感じで・・・・・・・・・

と、いろいろとハードなスケジュールでしたが何とか１日目を無事に終る事ができました＾＾

明日は、朝早く起きて外湯めぐりの続きだ～＼(^o^)／

おはようございます＾＾/　今から、城崎温泉まで１泊２日で遊びに行ってきます＾＾

予定では、日和山遊園の水族館『ＳｅａＺｏｏシー・ズー』～温泉めぐり～竹野海岸の花火大会～未定・・・です＾＾

それでは、行って参ります＼(^o^)／　

今日も、暑い一日でした＾＾；　皆様、夏バテしてませんか？？まだ早いかな・・・　夏バテ・熱中症には気をつけましょう！！

さて、今夜は子供の保育園の『納涼の夕べ』・・・またまた、祭りネタすいません＾＾；でした。

ところが、うちの子は夕方から少し熱が出てしまい＾＾；　『やめとく？』と聞きましたら『行く！絶対にいく！』といって聞かないので、仕方なく頓服飲ませて自分の盆踊りだけ出て帰ることにしました＾＾

みなさん、自分の子供の晴れ舞台＾＾/　子供以上に、親が一生懸命でしたよ＾＾　（うちもそうですが・・・）

うちの子も、何とか自分の出演を済ませて帰ってきました＾＾

明日から、２日間『城崎温泉』の方へ遊びに行きますので巡回・コメ・レス出来ないかも知れません・・・・＾＾；

今月から行き始めた、ジムなんですが着々と結果が出ているようです＾＾/

いつも、ジムに行くと一番初めに体脂肪計付きヘルスメーターに乗ってカラダの状態をチェック！
それには体重はもちろんの事、体脂肪率・肥満率・標準体重・ＢＭＩ・・・いろいろと表示プリントアウトされるのですが、最近その数値に変化が・・・・＾＾/

通い始めた当初は体脂肪率も２０％近くあり、肥満度も１２％くらいだったと思うのですが昨日の数値は体脂肪率が１７．９％で肥満度が６．８％・ＢＭＩが２３．５と出ました！

データの基準はと言うと、ＢＭＩが１８．５～２５までが標準。体脂肪率は１５～２０までが標準。肥満度は±１０以内が標準だそうです！

という事は、標準内って事ですね＾＾/　こうやって効果が出てくるとヤル気が出てきますね！！

みなさんも、最近体重が気になる・・・・って方は、一度チェックしてみれば＾＾