テキーラRRRのブログ一覧

昨日は朝、６時３０分から二時間仕事して・・・ジムに行く準備をしてたら立て続けに電話・・・突発のお客様も入り・・・午前中にジムへ行くのは無理と判断。。。 ＩＱのオイルフィルターを買ったのでオイル交換♪ 普通に終わり３５の保険が更新なのでオドメーターを見に３５の車庫へ・・・ 離れたガレージなので ...
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こんな時間に珍しくガレージで・・・ゴニョゴニョ♪ 夕方、空き時間にフィットのエンジンオイル交換。 フィルターも交換。 アンダーカバーを外して・・・ちょうど一万キロ・・・はじめて自分でフィットのオイル交換した(笑) ついでにＩＱも交換しようとしたけど・・・フィルターの在庫がなく断念 ...
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水曜日の夜はトレーナーとベンチプレスのお祝い(笑) スタートが予定より遅れて・・・ 乾杯🍻 串を食べまくり♪ 月曜に買っておいたワンオフビーサンをプレゼントして♪ 足がかなり主張してるけど(笑) たくさんたべて口直しはバーへ・・・が、バーの近くについたらここって知っ ...
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きのうは朝から筋トレ！ 木曜から忙しく日曜は予約のお客様終わって夕方、さすがに疲れたと言ってしまった。 なのでこの疲れは筋トレですべて吹き飛ばすと決め朝からジムへ！ 目標にしていたベンチプレス、体重×１.１キロにチャレンジ！ １年前始めた時にベンチプレスで目安は自分の体重の重量を上げられる ...
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７月も残り約２０日・・・体脂肪率一桁は難しいか・・・筋トレは忙しくても頑張ってます・・・体脂肪率は測ってないが体重は増えてない・・・ウエイトの重量は上がってます(笑)なのでここ二週間で明らかに体が変わった！腕の付け根、表と裏に翼らしきものが生えてきた(笑)まだヒヨコだかやっとやっと生えてきた♪ ...
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