テキーラRRRのブログ一覧

昨日は朝、６時３０分から二時間仕事して・・・ジムに行く準備をしてたら立て続けに電話・・・突発のお客様も入り・・・午前中にジムへ行くのは無理と判断。。。

ＩＱのオイルフィルターを買ったのでオイル交換♪

普通に終わり３５の保険が更新なのでオドメーターを見に３５の車庫へ・・・

離れたガレージなので鍵をかけてあるのでまずボタンを押すが・・・空かない・・・鍵はポケットに・・・フロントガラスのしたのランプが点滅してない・・・完全にバッテリーが・・・

月曜だけどチーフに電話(笑)

ノブを引っ張り・・・キャップ出現！





キャップを外すと鍵穴出現！





空きました♪





そしてボンネット空けて終了。。。





充電するか新品交換か・・・

置物なんでしかたないか・・・あまりにも乗らなすぎ(笑)

こんな時間に珍しくガレージで・・・ゴニョゴニョ♪


夕方、空き時間にフィットのエンジンオイル交換。

フィルターも交換。

アンダーカバーを外して・・・ちょうど一万キロ・・・はじめて自分でフィットのオイル交換した(笑)





ついでにＩＱも交換しようとしたけど・・・フィルターの在庫がなく断念。。。


１ヶ月くらい前に買ったタイヤの台！？コストコで1500円くらいだったと思う。ローラーがついてて楽々移動！
大工さんやDIYが得意な人なら1500円も出してと思うかもしれないがテキーラはお買得と思って二枚買った⭐





姉のメルセデスのスタッドレスタイヤがヒビヒビなので４月に特価で買ってタイヤホイルを出したけど交換してなく・・・積んだまで・・・





出してもまたラクチンで元に戻せる・・・今週あたり組み替えに行かなきゃ(笑)

明日は夕方から突発のお客様・・・最近、よく働いたと自分で思うが・・・午前はさぼらずジムに行かなきゃ・・・

水曜日の夜はトレーナーとベンチプレスのお祝い(笑)

スタートが予定より遅れて・・・

乾杯🍻





串を食べまくり♪


月曜に買っておいたワンオフビーサンをプレゼントして♪





足がかなり主張してるけど(笑)

たくさんたべて口直しはバーへ・・・が、バーの近くについたらここって知ってる人がやってるパブですって・・・道を挟んで隣・・・トレーナーが知ってるパブへ・・・二人とも体を触られまくって・・・私たちは少しも触ってません(笑)

で、ほんとに口直しにバー♪





会計のときにまたバーテン女子二人に触られまくって(笑)

お客さんは他に一人・・・キャーとかワーとか言われながら・・・胸はテキーラの方が大きいって！トレーナーがシャツをめくって上部は僕の方がとかって言い出して・・・筋肉戦争勃発(笑)

見送りをうけてタクシーで帰路へ・・・二時半に帰宅。

スタートが遅かったので早々にトレーナーはテキーラの家へ泊まる事が決まっていた♪だからトレーナーも一緒。

少し夜食してシャワーして就寝・・・３時３０分をまわっていた(笑)

テキーラ、予約のお客様が９時にあったので７時には起きて仕事・・・９時半には戻り事務仕事してトレーナーが起きるのを待つが・・・１１時になっても起きる気配がないので声をかけに・・・

リビングでお茶してお昼はラーメンという事になり・・・駅からも離れてるし車じゃなきゃ行けないズンドバーへ♪

ギリギリ待たずに入店でき・・・





美味しくいただきトレーナーを駅まで送って・・・

夕方、突発のお客様でした。

きのうは朝から筋トレ！

木曜から忙しく日曜は予約のお客様終わって夕方、さすがに疲れたと言ってしまった。

なのでこの疲れは筋トレですべて吹き飛ばすと決め朝からジムへ！

目標にしていたベンチプレス、体重×１.１キロにチャレンジ！

１年前始めた時にベンチプレスで目安は自分の体重の重量を上げられるとまあまあ凄く、体重×１.１㎏だと自慢出来ますよと言われていつかはやりたいと思って今週か来週チャレンジしたいと思っていた。

チャレンジ重量は８０㎏！

朝の体重、７１㎏

ストレッチを入念に済ませアップは５０㎏、７０㎏と２段階。

いざ、チャレンジ・・・ラックからカチャンと外して構えた瞬間イケルと思った(笑)

ダウン～アップ！チャレンジ成功♪⭐♪⭐♪

うれしかった、トレーナーも喜んでくれた♪

いまさら、筋トレって裏切らないですねとトレーナーと二人で笑った(笑)

そのあとは普通にトレーニング、追い込まれていまは胸と二頭筋、足が筋肉痛。。。

軽くシャワーしてまずは祝杯♪





成功のプレミアが乗っかってるか！？かなりうまい(笑)

お昼は厚木から茅ヶ崎に移動して祝いの寿司を食べてオリジナルのビーサンを作った。

地元に帰って駅前に行ったら仲のいい社長の従業員が・・・久しぶりって声をかけ社長は？って聞いたらさっきまでいたけど帰ったって・・・電話したら晩御飯を食べに行くことに・・・

祝杯♪祝杯♪社長関係ないけど(笑)





おいしいイタリアンでたくさんたべた。最後の生コーンとエビのなんとか冷製パスタが最高に美味しかった♪

口直しは前にも連れて行ってもらった社長がよく行くバーへ。

ジムとビーサン作りに行くだけの予定だっからタンクトップにハーフパンツ・・・おしゃれなバーに入る服装じゃなかった(笑)

RXは社長に預けタクシーで帰宅しました。

これから社長がRXを届けてくれるらしい。

７月も残り約２０日・・・体脂肪率一桁は難しいか・・・筋トレは忙しくても頑張ってます・・・体脂肪率は測ってないが体重は増えてない・・・ウエイトの重量は上がってます(笑)なのでここ二週間で明らかに体が変わった！腕の付け根、表と裏に翼らしきものが生えてきた(笑)まだヒヨコだかやっとやっと生えてきた♪

2008年夏に完成したいまの家・・・まだ少し早いかも！？だけどオールペンしました♪





外装がALC、何とか何とかコンクリートなので塗装で外装を護ってるらしい！？

専門ではないのでよくわかりませんが１回目なので早くにオールペンしました♪

足場はガレージに関係なく張られました(笑)