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こんにちわ。
雪の日曜となりましたね。
こちらも結構積りました。
子どもたちが雪遊びに出ていきました。




雪遊びでグチグチャにされる前の写真が↑です。

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さて、本題ですが、
先週の三連休の三日目から体調を崩し、先週一週間寝込んでしまいました。
２か月続けた連続勤務もストップです。
連続勤務で得た信頼や安定感も台無しとなってしまいました。
職場の方々には申し訳ない気持ちでいっぱいです。
（もちろんみんカラも放置状態でした）

悲しいかな私の体は、(年末年始に)生活リズムが狂うことで
最終的に体調が乱れるところは何も変わっていなかったようです。

正月明け、二日間は普通通りに勤務できただけに油断したところもあるのですが、
やはりその後の三連休は生活リズムを立て直す意味で
早寝早起き、日中には運動をするべきだったのかと今更ながらに思います。

今回のカニ（三連休二日目）に関しては
スケジュール的に皆の休みの合う日がココしか無かったのも事実で
行ってしっかり楽しんで帰ってきたのも事実なんです。
ただ、もし次回があるなら日程はしっかり考えないといけないなと思います。

今回の不調はカニだけのせいではなく、１２月から仕事内容が変わり、
多少なりとも無理をして毎日を過ごしていたことに違いなく、
毎日出勤できているから調子がいい、と思い込んでいたこともあり、
じわじわ蓄積する疲労感を感じないまま
年末、妻の実家に帰ったり
正月、自分の実家に帰ったり、
同窓生と会ったり、と「楽しんでしまった」。

-楽しいこともストレス-
この言葉、なかなかうまく付き合えないストレスとの共存。
どう付き合えば良いか未だ手探り状態です。
ストレス発散の方法を間違えると逆効果ということですから
奥深く、難しい問題です。しっかり考えないといけません。

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外では雪だるまも作り終え、雪合戦が始まりました。
子どもは無邪気でいいですね(^^)
ま、それぞれ悩むところは何かしらあるようですけれども。

また明日から仕切り直しです。
忙しくなっている職場の方々に迷惑かけた分
「とにかく毎日出勤」して、しっかり働きたいと思います。

寒くなりました。皆さまもどうかご自愛ください<(_ _)>

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