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イイね！
   
2013年06月21日

77.6kg/172.0cm

77.6kg/172.0cm 77.6kg/172.0cm

祝！今回のダイエットで初の77kg台に突入。




とは言え、今日は殆ど食べて居ません。

朝、お腹が減って、テーブルに有った
http://konasu.blog12.fc2.com/blog-entry-124.html
ヤマザキの薄皮ミニクリームパン5個入りを一袋食べてしまいました（−＿−；）

1個123kcal*5個、合計615kcalも摂取してしまったのです。


菓子パンしか食べていないのに！！


お腹に溜まらないのに、高カロリー(；´Д`A



菓子パンの罠に、見事に引っかかってしまいました。


お昼は炒飯。

夜は例によって、豆腐一丁。




エビオスで補強せねば。




明日はまた78kg台に逆戻りだろうね*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2013/06/21 00:27:05

   

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ダイエット 薄皮ミニクリームパン 高カロリー 菓子パン 罠
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この記事へのコメント

まこっち３０７
2013年6月21日 0:35
ｷﾀｺﾚ(･∀･)！


寝る前のコーラうめぇぇぇ～！

仕事で汗かいてるけど水分補給過多で痩せません(ﾉД`;)
コメントへの返答
2013年6月21日 0:42
あんさんは鬼か！！


（笑）
Zちぃ
2013年6月21日 1:39
減りましたね～

僕も、以前は、173／73キロでした(笑)

今は、63キロ、キープです(^^)

やっぱり、食べないのが、１番(^o^)v

運動しても、腹減るし、喉かわくし(笑)

コメントへの返答
2013年6月21日 1:47
63kg！！！

夢の様な世界です。



でま食欲と折り合いが、なかなか付きません(;^_^A



頑張って63kg台になります！

   

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