新月、渋谷区のブログ一覧

77.6kg/172.0cm 晩ご飯だけ食べました。 所用により、ウォーキングは中止しました。 明日はきっと、体重増加してるだろうなぁ。
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77.6kg/172.0cm 食べ過ぎたのでしょうか。 そして今日は、所用によりウォーキング出来ません。 父の日のプレゼントに、一席設けよ と、リクエストされましたので、今夜は奥さんの家族と会食です。 これじゃぁ、痩せないですよね。 ダイエットは、明日から(^^;;
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76.6kg/172.0cm 昨日はウォーキング、サボりました。 ダイエットに疲れた訳では無いのですが、なんか……色々な事で疲れました。希望を持つ事が辛くなりました。 ウォーキングに行って、負荷を強くしながら走っていれば、後ろ向きな気持ち・現実から、その瞬間だけは逃げ出す事が出来るの ...
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77.2kg/172.0cm 微減ですね。 正直、予想外です。 朝からカレーを食べました。 昼は何食べたかな…、なんか食べた。 夜、ホットサンドとフルーツ。 豆腐は在庫切らしてました。 今日摂取したカロリーは、結構多かったと思うんですけどね… 明日以降、ばっちりリバウン ...
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77.6kg/172.0cm 昨日と変化無し。 でも今日は三食食べたから、昨日よりは栄養状態は良いはずです。 でもですね。 カレーを頂いたんですよ。 そう、カレーライスのルー。 カレーって美味しいですよね。 でもカロリー高いですよね。 危険な香りが漂ってますね。 少 ...
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77.6kg/172.0cm 祝！今回のダイエットで初の77kg台に突入。 とは言え、今日は殆ど食べて居ません。 朝、お腹が減って、テーブルに有った http://konasu.blog12.fc2.com/blog-entry-124.html ヤマザキの薄皮ミニクリームパン5個入り ...
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78.4kg/172.0cm 明らかにスランプですね。 ブログを見て頂いている方にも、申し訳ない気持ちです。 運動量か運動負荷を増やすか、食事量を減らすか… しんどいけど、運動量と運動負荷を増やすしかないかな。
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79.0kg/172.0cm ばんなそかなっ！（ドラマTRICKより、上田次郎） ご飯食べる前に体重計ったら、77.0kgだったんですよ。 で、先ほど計ってみると、79.0kg。 食べ過ぎかな？
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78.0kg/172.0cm なかなか痩せませんねぇ。 今年の夏は諦めているので良いのですが、78kgから落ちません。 微増微減の繰り返しですが、諦めずに頑張ります。 しかし…食欲という物が無くなれば、少しは楽に痩せる事が出来るのでは無いかと考えてしまいます。 日本には… 美味い ...
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78.4kg/172.0cm 昨日から1.2kgの減。 特別何もしていないので、一日の減り方として減り過ぎな感じもしますが… あ、昨夜は晩御飯ちゃんと食べたんだった。 てことは、ボチボチ良い感じで減ってるって事かな^_^
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