新月、渋谷区のブログ一覧

77.6kg/172.0cm

祝！今回のダイエットで初の77kg台に突入。




とは言え、今日は殆ど食べて居ません。

朝、お腹が減って、テーブルに有った
http://konasu.blog12.fc2.com/blog-entry-124.html
ヤマザキの薄皮ミニクリームパン5個入りを一袋食べてしまいました（−＿−；）

1個123kcal*5個、合計615kcalも摂取してしまったのです。


菓子パンしか食べていないのに！！


お腹に溜まらないのに、高カロリー(；´Д`A



菓子パンの罠に、見事に引っかかってしまいました。


お昼は炒飯。

夜は例によって、豆腐一丁。




エビオスで補強せねば。




明日はまた78kg台に逆戻りだろうね*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*