新月、渋谷区のブログ一覧

77.6kg/172.0cm

昨日と変化無し。

でも今日は三食食べたから、昨日よりは栄養状態は良いはずです。


でもですね。

カレーを頂いたんですよ。


そう、カレーライスのルー。




カレーって美味しいですよね。

でもカロリー高いですよね。


危険な香りが漂ってますね。


少しだけ食べて、我慢するって事が出来るか不安です。




カレーの甘い誘惑…いや、辛い誘惑に負けそうです。

77.6kg/172.0cm

祝！今回のダイエットで初の77kg台に突入。




とは言え、今日は殆ど食べて居ません。

朝、お腹が減って、テーブルに有った
http://konasu.blog12.fc2.com/blog-entry-124.html
ヤマザキの薄皮ミニクリームパン5個入りを一袋食べてしまいました（−＿−；）

1個123kcal*5個、合計615kcalも摂取してしまったのです。


菓子パンしか食べていないのに！！


お腹に溜まらないのに、高カロリー(；´Д`A



菓子パンの罠に、見事に引っかかってしまいました。


お昼は炒飯。

夜は例によって、豆腐一丁。




エビオスで補強せねば。




明日はまた78kg台に逆戻りだろうね*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

78.4kg/172.0cm

明らかにスランプですね。

ブログを見て頂いている方にも、申し訳ない気持ちです。


運動量か運動負荷を増やすか、食事量を減らすか…







しんどいけど、運動量と運動負荷を増やすしかないかな。

79.0kg/172.0cm


ばんなそかなっ！（ドラマTRICKより、上田次郎）

ご飯食べる前に体重計ったら、77.0kgだったんですよ。



で、先ほど計ってみると、79.0kg。




食べ過ぎかな？

78.0kg/172.0cm

なかなか痩せませんねぇ。

今年の夏は諦めているので良いのですが、78kgから落ちません。


微増微減の繰り返しですが、諦めずに頑張ります。


しかし…食欲という物が無くなれば、少しは楽に痩せる事が出来るのでは無いかと考えてしまいます。


日本には…

美味い物が有り過ぎる。