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今日も寒かったですね～（＞＜；

雪にでもなるかも思っていたのですが
残念ながら雨・・・・・・・・・・・。

寒いったらありゃしない((((/＊0＊；)/

休みでしたから、いいんですがね。

そんなこんなで、温まろうと久しぶりにキッチンに立ちまして

こんなものを作ってみました（＾＾＠



シーフードトマトスープスパ！！

やっぱりトマト好き♪

って、皆さんトマトの効能って知ってます？？

ビタミンＡ、Ｂ1、Ｂ6、Ｃ、クエン酸、リンゴ酸、鉄分、ルチンなどが含まれています。

ルチンには、血管を丈夫にする作用があります。
生で食べると脂肪の消化を助けたり、血液の浄化、高血圧、肥満症の予防にもなります。
ビタミン類も豊富に含まれているので、風邪の予防や肌荒れ、貧血、冷え性にはもってこい！！

因みに漢字で番茄