tadano@bunbunのブログ一覧

朝の冷え込みが厳しくなってきました！
油断しているとお腹下しますね(笑)

で、昨日から腹巻きを日中でも使うようにしましたー

ゲルマニウムだかなんだか知りませんが、
そんなのが入っているみたいです。

洗濯しても落ちないのかな？ゲロマニウム(ぉ


柄は、おしゃれにレースにしています。

なんということでしょう！

今日のおパンツと同じくオールレース！？

ま、通勤中に下さなければなんでもいい！
ってのが、第一の思いなんです。


さてさて、ダイ活ですが、
ここ二日進捗なし！

昨日なんて、年末調整の記入に励んでましたし！

今日は、帰宅後にぶるぶるマシーンやります！

鍋シーズンです。
薬を服用しているので、飲み会なのにお酒飲めませんでしたが、
辛い物にチャレンジしてみました(笑)

帰る頃には、喉の収縮が激しく咳込みまくりでしたけど、、、

帰宅して、就寝前の薬を飲み鏡を見てみると

(ﾟДﾟ;)


なんということでしょう！


特に肌の変化はありません(ぉ


で、恐れていた、朝から腹痛には通常通り襲われていますorz


ダイ活は、ぶるぶるマシーンこそしていませんが、
お酒を飲まずに暴食もしなかったので、
上下限の変化なし！

なわけもなく。
500gほど、増加でした。

シナモンロールにホットコーヒー

昨日の夜時点では、
56.8
15％

と、半年前までの標準に戻りました

公園で遊んだり、ぶるぶるマシーンやったり、
そもそも、摂取量が少ないので参考になりませんorz

不規則を直さないとなσ(^◇^;)


それでも、履きにくかったスキニーパンツが、
すんなり入るようになったので、、、

今は良しとしましょう♪

ちなみに、喘息ということもあり、
腹筋かなりキテマス！！！！

今日は、黒のスケスケショーツなので画像はあげませんよ(ぉ


ちなみに、モディの進捗状況ですが、、、
これは、またの機会にでも(笑)

チャラチャッチャッ♪
チャラチャッチャッ♪
チャラチャッチャッ♪
チャラチャッチャッ♪




楽天で買った、２トンlong！！
むき出しのまま使ってみたら、
思ったより滑るので、朝になると大変なことに！
そこで、匠によるわざで、なんとかしてみようと！


カインズホームでかいました凹○ｺﾃ






掛け布団の紐をくくりながらコソコソすること５分！


(ﾟДﾟ;)














なんということでしょう～

色鮮やかな布団が！
それも色違い( ´艸｀)





我ながらいいできだ！


1500円２枚！






枕カバーもやったけど、枕は好みが違うので封印しました(ぉ

かれこれ、ダイエット＆筋トレ効果があると謳われている
ぶるぶるマシーンを使って、１７日経ちました。
トレーニングしていない日は、３日あったので、
およそ二週間経過ですかね？
効果の方はといいますと、またまだ何も起きていません！！

軽い筋肉痛もなくなったので、
回数を２回から３回に増やしました。

それにしても、わかったことは、ある一定の範囲をうろついていること

体重５６．８～５８．８キロ
体脂肪率１５．５～２０％

これ、１日の食事次第で変わる範囲なんですよね。
この幅を減らしていかないといけないんだろうな。。。
後、風呂上がりとか。

難しいな(ﾟДﾟ;)

念のため削除前バックアップとっとこーわたしなんて、