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イイね!
2018年02月28日

目標達成

目標達成 「40歳までに身体をタバコをやめる前くらいに戻したい」
と、昨年健康診断前にこっそり思いそれから7カ月。
目標の数字は達成しました。

タバコをやめたのが30歳になる直前。
それから太りに太り、気が付いたら昨年で+11kg超。
ヤヴァイと感じたので1年で何とか…と考えていましたが7カ月で戻りました。
食事のとり方だけで落ちるもんですね。
まだまだ落とせそうな気もしますが筋肉の落ちも感じます。
ここからは筋トレないし体幹トレも取り入れて40歳までに仕上げたいと思います。

俺、何がしたいんだ?w
ブログ一覧 | 日記っぽいヤツ | 日記
Posted at 2018/02/28 12:15:56

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この記事へのコメント

2018年2月28日 22:21
あれだけ暴飲暴食をしていてここまで落とせるなんて…

若い証拠だ!!!!
いーなーいーなーー
コメントへの返答
2018年3月6日 15:53
想像以上に落ちました。
体重も筋肉も。
脂肪肝が改善していることを願います。

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何シテル?   08/16 10:36
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