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イイね!
2007年08月16日

ささ身の燻製…ビリー4日目終了

ささ身の燻製…ビリー4日目終了 コンビニのおつまみコーナーで売っていたささ身の燻製。
実はこれ、もの凄い優れもの!

中身の成分を見てみると、たんぱく質が…40g(100g中)

『だからなに?』って思うかもしれません。
しかし、こんなに有効的にたんぱく質を摂取できる飲食物はコンビニでは存在しないでしょう。
しかも低脂質!

ちなみに牛乳では3.3g(100㏄中)


これをビリーのあとに食べてます。
筋トレのあとはスグにたんぱく質(プロテイン)を摂取することが効果的だと聞きます。
しかし、つまみ用の燻製の味は運動後には堪えます(キモチワルイ…)
でも体のために食べてます。


今日から5日目。
腹筋プログラムに移っていきます。
たるんだお腹に刺激を与えなくちゃ!

今夜もビリー隊長が待っている…グッジョブ!
ブログ一覧 | 日記っぽいヤツ | 日記
Posted at 2007/08/16 13:34:27

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この記事へのコメント

2007年8月16日 22:03
とうとう4日目終了ですか~すごい。
運動のあとにこの味は確かにキツそうですが(^^;
がんばってください♪
コメントへの返答
2007年8月17日 13:42
楽ではありませんが意外といけますよ!

運動のあとはやはり甘いものや柑橘系のほうがいいんですけど…
プロテインの購入を忘れてしまいこの結果。
2週目からはプロテインを導入予定?
2007年8月17日 11:48
ささみ薫製、俺も愛食してます(^^)
でも、鍛えてないので、効果はあまりありません(苦笑)

コメントへの返答
2007年8月17日 13:44
トレーニング後のささ身の燻製はおすすめできません…
でも普段の生活でたんぱく質は大量にとりづらい栄養素なので愛食しているのはとてもいいことだと思います。

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