ヘルシアの力？～ビリー5日目終了～

とうとう腹筋プログラムに挑戦!!
しんどかった…

常に腹筋に負荷を掛けっぱなしの30分間。
時間は短いのに長く感じました。

あまりの負荷の連続で後半取り残されぎみになり、自分の腹筋の弱さに反省…
今夜は乗り切ってみせます!!


昨夜は水分補給にヘルシアウォーターを飲みながらやってっました。
明らかに別のものを飲みながらやっているよりも、汗のかく量が違います。
ダラダラ垂れ流し状態!!

体脂肪を消費しやすくする(だったかな？)のうたい文句はウソではないようです(たぶん)
ヘルシアのんで運動すれば痩せるのか？


今夜も腹筋プログラムです。
他の部位の筋肉痛はほとんど抜けてきているので、集中できそうです。
超回復完了、パワーアップしているのか？

今夜もビリーが待っている…トｩウィスト