えぴのブログ一覧

暑いけど、ノンエアコンでがんばるepionです。

といっても、死ぬほど暑い訳ではないですね。

数年前に記録した、39.8度に比べれば全然よゆ。。う＿＿＿○＿ﾊﾞﾀ

そんな時は・・・・冷やし寒天(自作)の登場です。

黒蜜かけてσﾟдﾟ)ﾎﾞｰﾉ!＆ ( ﾟДﾟ)ｸﾞﾗｯﾁｪです。

今日は、仕事がお休みなんですが、

このあとは、会社の新人の歓迎会に参加すべく

18時までに浜松町の素材屋に行きます。

むふふ、えぴお～んって、叫べば

(・ω・　)ﾓﾆｭ?って沸いてでますよ多分ねｗ

こんばんは、今日も仕事なepionです。

やっと梅雨明けしましたね。

湿度も低くて元気いっぱいに夏を過ごせそうです。

さてさて、今日は家に帰ってきたら、

スイカが置いてあります。

母が(・∀・)ﾆﾔﾆﾔしながら、切ると・・・・

お、珍しい！！

黄色のスイカです。。。



そうめん食べてから、スイカを食べて、

今はF1見ながらマッタリ中～

おばんです。朝4時半から起きてるepionです。(3時間睡眠なのに元気)

今日は、昨日に引き続き夜勤明けのお休みです。

朝4時半に目が覚めて、なんだか超元気な状態になってしまったので、

パソコンいじったり、車雑誌を見てたら、朝に・・・

午前中は、部屋の掃除と冬用毛布の洗濯＆不要になった

古い布団を捨てに行きました(不法投棄じゃないですよ。)

今日始めて知ったのですが、粗大ゴミは料金が発生するって

今までワタクシは思ってたんですよ。。。

でもね、うちの地元は、ゴミの処分場に持ち込むと・・・

50キロまでは無料なんですってよ奥さん！！ｷｲﾀ?( ﾟдﾟ)ｵｸｻﾝ(ﾟдﾟ )ｱﾗﾔﾀﾞﾜｧ

って事で、epion母の依頼で鶴ヶ島市のクリーンセンターへ

巨大なドアが開いて、なんと施設には車ごと入るんですよ！！

無事布団を渡したら、でっかい焼却炉へ投入されていきました。

さらば、俺の色んな汁が蓄積された布団たん(´･ω･`)/~~

で、その後はタイヤ館でエアゲージ買って、

インテリアモールで家具や雑貨を見物してから、ベトナムコーヒー飲んで

家に帰宅(午後４時、おきてから12時間経過)

で、丁度、弟がロドスタの洗車をしてたので、

車話開始、なんでもファッションバーをまた買ったとの事・・・

おいおい弟よ、これで3個目だろう・・・ (｡･ｘ･)ゝ

写真を撮って、今にいたる感じです。


今日の写真

○ロドスタ全開！！(〃▽〃)


○epion参兄弟


○参兄弟(リヤ)


○ロドスタ(いかついな・・・)


○ロドスタ内装




えぇ～こんな感じでずらずらと書いたけど、

要するに平和で充実した1日だったって事です。

明日から、また仕事だ～頑張らねば・・・(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

そう言えば、3時間しか寝てないのに、何かすごく元気なんですよ。。。。

あ、もしかして、昨日飲み始めた健康食品の効果かしら(ﾉ´∀｀*)

こんばんは、今度は肋骨が痛いepionです。(神経痛)

さてさて、昨日は手洗い洗車＆水垢落としを実施したので、

今日は・・・・・


どうも！トムです|´∀`)ﾉｨｮｩ

本日は全身のエクササイズに最適なマシーンの紹介だよ！！

ほぉ～ら、腹筋が火をふきそうだよ～(マッチョ全開)




のように、夜中とかのテレビショッピングで気になってた

ガラス繊維系ケイ素ポリマーを初体験しちゃいました(ﾉ´∀｀*)

※前フリのトムは、まったく意味は無しｗ



だいぶ前に購入していたんですが、なかなか実施する

タイミング(雨ばっかで)を逃していたので、本日やっと実施。

結果は、おぉ輝いてらっしゃるｗ(☆∀☆)ｷﾗﾘﾝ

鏡のように光ってｷﾀ――ヽ（´ー`）ノ――!!!

とまぁ、感動してたんですよ。。。。

○洗車前(十分綺麗？)




○洗車後










で、全て拭き終わって、片付けをしている時に。。。。





「ピチャ！」




・・・(・ω・　)ﾓﾆｭ?　(　・ω・)ﾓﾆｭ?




Σ(ﾟДﾟ；ｴｰｯ!




鳥の糞がボンネットに直撃してる！！



タイミング悪すぎだよヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ　烏のバカー！！


＿|￣|○ ｴｪ 2ｶｲ ｱﾗｲﾏｼﾀﾖ





で、洗車も終わったので、病院と買い物を済ませて

来月から、またガソリンが値上げするので、

給油する為にガソスタへ、満タンにしました。

その後、空気圧チェックをしようとして駐車スペースに

停めて、もう一台の軽の兄さんが入れ終わるのを待ってたんです。


【兄さん】ごそごそ、プシュ(タイヤに空気注入)

チン！！チン！！チン！！(エロい意味ではなくコンプレッサ音)

【俺】めっちゃ入ってるな～タイヤでもパンクしてるのかな？(・ω・　)ﾓﾆｭ?

【兄さん】タイヤチェック中 ⇒ バルブを閉めて逆側注入

チン！！チン！！チン！！(しつこいが、コンプレッサ音)

【俺】あれ？あっちも？タイヤ交換したてで、エアーが少ないのかな？

【兄さん】終了して、片付け中

【俺】あ、使うんで良いですよ～って、兄さんから手渡され、

【兄さん】撤収、GSから出て行く。



そして・・・・・・・俺はそれを目撃する事になる。


恐ろしい、リアルに恐ろしい物を見ちゃいました(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ




コンプレッサの設定値が、4.5キロ


(　ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ


お～～～い、今日シェルのGSで、紫のパモスにエアー入れてた

兄さ～～ん、タイヤやばいですよ～～～！！

誰か知り合いがいたら、教えてあげてください。 (｡･ｘ･)ゝ

こんばんは、夜勤明けで洗車していたepionです。ドｳﾓ(･∀・)

もう少しで関東は梅雨明けですかね～ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

週末は天気が悪いってタモさんは言ってましたが、

思い立ったが吉日、洗車＆小傷消しのコーティングと水垢落としまで

やっちゃいました(≧∇≦)b

まぁ、今日の洗車は、後日もう一回洗車した時につかう

某コーティング剤の前処理(汚れとか水垢を落とす)なんですけどね(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

さてさて、2ヶ月前に、このblogでダイエットをする事にした

ので、ちょっとご報告、




○上記blogでのepionのカタログスペック

身長:167cm
体重:60kg
体脂肪率22.3%

と、24年間の体型で1、2を争うダメダメなスペックに
デチューンされた俺のボディー・・・＿|￣|○ ｱｳｱｳｱ～

で、健康的に減量した結果、

現在のスペックはと言うと・・・・・

身長:167cm
体重:60kg ⇒ 58kg
体脂肪率22.3% ⇒ 17～19%に安定(写真は飯後一番体脂肪率が増える時間に測定)

とりあえず、2ヵ月半で体脂肪率5%落としましたよ(≧∇≦)b ﾖｼ！


さ～て、20歳の時のスペックに戻すように頑張るぞ～

20歳epionのスペック

身長：167cm
体重：54kg
体脂肪率13%



・・・・・・さ、先は長いな＿/￣|○　

へ、凹んでないよ！腕立てだよ！！(ツンデレ風)　






さて、健康食品の新製品を試すかな～(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ