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2014年04月19日

油断してるとすぐ付くね

先日久々にジムヘ顔を出してきました

トレーナーの方に
『ちょっと…』www

そのちょっとにはきっといろんな意味が

確かにねはい! ふくよかになりましたよwww

でね体重や体脂肪率筋肉量やいろいろ計ってもらって

ギリギリ標準＋で収まったwww

体脂肪率の基準って思ってたより厳しかったわぁ

オイラは18.3％マシやと思ったのになぁwww

皆さん理想の体型ってあります?

自分のでも異性のでも

体脂肪率と体型

男

女

女性の方なら個人的に30％位の体脂肪率はほしいかなぁwww

でも自分の体ならバキバキの体に憧れるのも事実やなぁ

とりあえず夏へむけて少し頑張らないとね♪

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Posted at 2014/04/19 10:50:27

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アニキ＠ながちゃん 2014年4月19日 11:03 油断というか 1日で一週間のカロリーを ^_^; 私は飲み過ぎですが〜(笑	コメントへの返答 2014年4月19日 22:14 ながちゃん　ザルですものｗｗｗｗ　ながちゃんみたく　美味しくお酒が飲めるのって　ホンマ羨ましいですよ♪
ブラック×2(▼o▼)y-゜゜゜ 2014年4月19日 12:42 　(▼ω▼)ﾉ　ﾁｯｽ!! あっ・・・俺、ヤベー！！呑んでる場合じゃねぇ～わｗｗｗつか、デブったん？？？写メってやｗｗｗ	コメントへの返答 2014年4月19日 22:15 組長はガッチリですｗｗｗ
わっくん. 2014年4月19日 13:05 TKO木下のようなふくよかな龍ちゃんしか知らんから痩せた龍ちゃん見たいわぁ。	コメントへの返答 2014年4月19日 22:16 あの時の写真は今もありますよ　お恥ずかしいｗｗｗホンマにね　久しく会ってないですもんね　またプチオフでも良いんでしたいですね♪
hide~ 2014年4月19日 14:50 体脂肪10％以下になると、水に浮かないので泳げなくなるそうですｗという訳で、私の体脂肪は25％です。（オイ	コメントへの返答 2014年4月19日 22:17 泳げない体っての　一度で良いからなってみたいですねｗｗｗ　いや、ホンマはそれが普通やと思うんですがジムとかが厳しすぎるんですよ
ゼヌツト 2014年4月19日 19:07 俺❗️ 案外大丈夫やで^_^	コメントへの返答 2014年4月19日 22:17 つーちゃんスリムやもん　正直うらやましいですよwwww
ラムソーダ 2014年4月26日 0:42 リュウちゃんあんなに頑張ってるのに厳しい評価やったんやー(；・∀・) 健康が一番やと思うけどなぁー↑♪ えっ(゜ロ゜; 女性ゎ 30%がいいの？ちょいムチくらいが魅力的なんかなぁー私、ムリやぁ(>_<") アイス食べょ≡３≡３≡３	コメントへの返答 2014年4月26日 16:49 そーやねぇ～ん　ぜんぜんやねんよ… 　もうね　空気吸っても太るねんwwww 　スリムなラムさんが羨ましすぎる♪

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ブラック×2(▼o▼)y-゜゜゜ 2014年4月19日 12:42 　(▼ω▼)ﾉ　ﾁｯｽ!! あっ・・・俺、ヤベー！！呑んでる場合じゃねぇ～わｗｗｗつか、デブったん？？？写メってやｗｗｗ	コメントへの返答 2014年4月19日 22:15 組長はガッチリですｗｗｗ
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