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2013年12月31日 イイね!

体重のコントロールを真剣に考えた年でした♪


 今年は、いろいろなことがありました。

 春にMRワゴンのAT故障をきっかけに、修理方法を探し、みんカラに出会い、そしてみんカラデビューしました♪

 多くの方から、イイね!やコメント、アドバイスを頂きとても楽しかった一年でした。

 私生活の方では、今年の1月に体重が74.8kg(身長168cmくらい)まで増加してしまい…

 これはヤバイ…何とかせねば…ヽ(*´□`)ノ゙━━━ァ!!

 と思い、手探りでもがきました。

 見直すべきは、食生活…。

 そんな時、知恵をくれた本が次の2冊でした♪

 
 
 岡田斗司夫 著/『いつまでもデブと思うなよ』 (新潮新書)

 こちらは、レコーディングダイエットの本で、いかモノを食べてにデブになる、もしくはデブでいることに努力しているかという話を、著者が痛快に解説しながら、実践へと導いてくれる内容です。

 確かに、私の生活を振り返って…毎晩、これじゃ~体重増加も無理はないかと・・・

 残業で遅く帰ってきてワインとチーズで晩酌…

 

 

 水谷 寿男 著 /『食は命』 (成星ブックス)
 こちらは絶版なので公民館・図書館で探すか、USEDでしょうか…。
 
 これらの本から、ヒントを頂き私生活の改善に取り組みました♪

 適度な運動、昼の弁当を自分で作っていくこと、規則正しい生活リズムを心がけるなど…。

 今では、ひとり晩酌は殆どなくなりました。

 お酒を飲む機会は忘年会などの皆で盛り上がる場所くらいです。

その結果、74.6kg→62.8kgへと体が随分とスリムになりました♪ 

 今年はいろいろなことがありましたが、とても良い一年でした。

 :*:.・,・ヾ(*´∀`*)ノ。・:*:.・,・ァ

 イイね !をつけてくれた皆様、コメントやアドバイスを下さった皆様、
本年もありがとう御座いました<(_ _)>

 また、来年もよろしくお願い致します…良いお年をお迎え下さい♪
Posted at 2013/12/31 22:50:55 | コメント(3) | トラックバック(0) | その他 | 日記
2013年12月31日 イイね!

WINに乗って明宝温泉へ♪

WINに乗って明宝温泉へ♪











 昨日でWINDOMも仕事納めと思い洗車して、注連(〆)縄もつけたんですが…

 今日、やっぱり出掛けたくなって、ぷらっと岐阜の明宝温泉へ行きました♪

 

 露天風呂から眺める雪景色は最高でした♪
 (カメラ持込禁止でしたので…雪景色が撮影できませんでした)

 風呂上りに珈琲牛乳を…。
 
 

 その後は高山方面へ向かってぷらっとドライブを…。

 ◆パスカル清見

 夏に来たときとは別世界…白銀の世界は綺麗です♪

 

 ◆せせらぎ街道

 せせらぎ街道は、夏もドライブで楽しかったですが、冬のドライブ楽しく、そして景色が綺麗です♪
 
 

  
 
 

 ◆夏に休憩で寄った喫茶店

 

  

 冬季(12月1日~2月28日)休業中とのことです♪

 ◆岐阜名物 鶏ちゃんカレー(CoCo壱番)

 

 

 ご当地カレー♪ オプションで、4辛+とろけるチーズをトッピングして頂きました。

 辛いカレーは芯から温まります♪

 ・:*:.・,・ヾ(*´∀`*)ノ。・:*:.・,・ァ

 今年は色々なところに、”ひとり ドライブ”に行きました♪

 WINも、MRも、CBRもいろいろなところに連れて行ってくれてありがとう♪

 来年は、助手席にカワイイ女の子が乗ってくれる年になりますように…♪

 イイね !をつけてくれた皆様、コメントやアドバイスを下さった皆様、
本年もありがとうございました<(_ _)>

 また、来年もよろしくお願い致します…良いお年を~♪
Posted at 2013/12/31 21:59:39 | コメント(3) | トラックバック(0) | WINDOM | クルマ
2013年12月30日 イイね!

クルマの注連(〆縄)飾り

 今年も一年が終わりに近づいています…。

 クルマに注連(〆)縄飾りを…と思い立ち♪

 ところで、飾るのはいつ頃がいいのかな…?

 と思いWikiで調べてみると、

 一般にはクリスマス後から28日までに…。

 29日と31日に飾る事は縁起が悪いとされ、31日に飾る事を一夜飾りといい、迎え入れる神様に失礼であるそうです。

 ということで、飾るのは30日である今日しか残されていないので、早速、ホームセンターへ…。
 
 今年一年、頑張ってくれたクルマを洗車してから、注連(〆)縄を…と洗車しに行くと…。

 みんな、大切なクルマを洗車にきているのでかなり混んでいました…

 

 

 待つ事30分くらいで、ようやく洗車ができました♪

 

 早速、注連(〆)縄を♪

 

 

 WINDOMも洗いたいのだけど…さすがに、もう一回並ぶのは…。

 マンションの共有スペースも水が使えないし…共益費払っているので、使わせてくれればいいのだが…と思いながら、WINDOMはコイン洗車へ行く事に…♪


 
 

 あとは、自動二輪にも注連(〆)縄をつけて…♪

  

 本年もいろいろなところに連れて行ってくれてありがとう♪

 来年もよろしく~と思い…交通安全の注連(〆)縄飾りをしました☆

 ちなみに、外すのはいつがいいのかなぁ…?

 Wikiで調べると…飾りを外す日も地域によって異なり、1月7日に七草がゆを食べた後、若しくは15日の小正月の後に外すとされるそうです。
Posted at 2013/12/31 18:23:41 | コメント(1) | トラックバック(0) | 季節の風物詩 | クルマ
2013年12月29日 イイね!

雪の福井をWINで観光ドライブ♪

雪の福井をWINで観光ドライブ♪










  今日は、博士が故郷の福井県を案内してくれるとのことで…。
 (博士…大学のとき同期だった友達、今は鳥取大学の先生(男性)です)

 雪の福井県をWINで観光ドライブしました♪

 停泊している海上自衛隊の艦です。

 

 初めて近くで見ました♪あまり詳しくないので名前はよく分かりませんがたくさん停泊してました。

 

 続いて、少し行ったところにも海上保安庁の船が停泊してました♪

 

 

/PS-202・高速特殊警備船 『ほたか』

 これが、日本最古(江戸時代)の灯台(燈籠)だそうです。

 

 洲崎の高燈籠/福井県敦賀市川崎町2-8

 光源部分が燈篭ですね♪

 灯台写真コレクターには嬉しいスポットです♪

 ◆冬の敦賀湾♪

 

 

 ◆ヨーロッパ軒で福井県名物ソースカツ丼♪

 

 カツの肉がピンク色なので半生か・・・?と思いきや…

 注意書きが…。

 

 きちんと火は入っているみたいです♪

 ご飯とカツOnlyの丼物♪久しぶりに食べました。

 懐かしいような…幼少期の遥昔にタイムスリップした味を感じました。

 氣比神宮へ参拝を!

 

 …交通安全(願)、交通安全(願)、交通安全(願)…

 来年もクルマが故障せず元気に走行できますように…。
Posted at 2013/12/30 09:33:24 | コメント(1) | トラックバック(0) | WINDOM | クルマ
2013年12月28日 イイね!

WINのスタッドレス・・・初の活躍♪


 今日から年末年始の休暇に入りました♪

 滋賀も朝から雪が降ってます☆

 

 

 WINのスタッドレスを新調して初めての雪日和です♪

 今日は大学で同期だった友達が、鳥取大学で先生をやっているので、
滋賀発、兵庫~岡山経由で、博士のいる鳥取へ遊びに行きました。
 (ちなみに、私は鳥取大学出身ではありません)

 鳥取県も今日は雪でした♪

 <鳥取大学前>…雪なので、写真ではよく分かりませんが…

 



 博士も、今日が年内の研究納めとのことで…

 春に来たときに食べに行ったカレー屋さんへ行って夕食をという話に♪

 前回は、5辛を頼んで撃沈しました…辛くて、食べられない(味が分からない…口の中が炎上して、水と福神漬では救済不可能でした…)

 今回は、1辛でカレーの味を楽しもうということで…

 

 

 カレー&アジア料理 かるだもん/鳥取県鳥取市栄町282-5 水田ビル1F
 化学調味料を一切使用しない手作りのアジア料理が味わえる店です。

 今回は、カレーの味を楽しむことができました♪

 しかし、雪は止みません…帰りは、ますます降雪量が増えてきました…

 

  

 

 

 <※博士に撮影してもらった車道の雪です>

 今日はスタッドレスの大活躍でした♪
Posted at 2013/12/29 02:20:38 | コメント(2) | トラックバック(0) | WINDOM | クルマ

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