英叔父のブログ一覧

増税反対！・・・英叔父です。


先日の山歩きで腸脛靭帯炎が悪化してしまい、仕事以外はアイシングと安静の毎日でしたが、かなり痛みも無くなってきたし、昨年の夏に負った怪我の後遺症のリハビリも兼ねて、今週からストレッチとウォーキングを始めてみた。

久々に近所の公園に行って外周約5キロのランニングコース。気をゆるしたり疲れてきたりすると左の膝が外側に開いてしまうので、歩き方に気をつけながら1周。平地5キロなら膝の痛みは出ないので、しばらくは時間と距離を少しづつ調整しながら歩く事にします。

で、我が町自慢の公園内ドーム施設ですが、2月の記録的積雪で被害に遭いまして見るも無残な姿になってます。