健康診断　その２

メタボの栄養指導で　栄養士のおネエチャンにカロリーの説明を受けた。　ビールの量（２倍増）が如実に体重に現れたので　カロリー本でビールの銘柄毎のカロリーを見てびっくり！

今月飲んでいるサントリーのプレミアムモルツは結構高い数値だった。　おネエチャン曰く、美味しいビールほどカロリーが高いんですよ！　なるほどね・・・。　１日２００Kcalを減らせば１カ月に１キロ痩せられると聞いて　これってもろビールの増量分に近いなーって感じ。

栄養士のお姉ちゃんと色々会話する中で発泡酒系はカロリーが少ないって頭の中で思いこんでね～。　（あとで勘違いに気付いた！）　会社の帰りがけにスーパーで何種類か買ってみた。　酒量を減らさずにカロリーを減らすには低カロリービールに限る♪　なんて単純な発想です。（苦笑）　

ここ何年も発泡酒系は飲んだことがなくってね（頑固に・・・笑）　味とか進化しているのかな～っておもって自分の好みを探してみようと・・・。　家に帰って缶に書いてあるカロリー表示をみて笑った。　あれ？　普通のビールとほとんど同じじゃない！？

どうもカロリーオフのビールと混同しておりました。