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新年あけましておめでとうございます。

パワポで作った今年の年賀状


皆さん正月休みはいかがお過ごしでしたでしょうか？

私は自転車も車もスキーもどれも行けませんでした（涙）
昨年末12月28日仕事納めの日の午前中は健康診断の再検査。
いつもの超音波検査を受けて、ついでに体組成測定をやってみた。

二年前にも一度やっているのだがそのときよりも体重を1.6ｋｇ増やすことができた。
筋肉が0.9ｋｇ増えたのはいいが脂肪も0.6ｋｇ増えている（笑）
そして内臓脂肪レベルが1アップ…オヤジ化が進んだか（汗）
今回体脂肪率6.8％なのはいいが、2年前は体重も軽く体脂肪率は驚異の5.8％だった。
それでも除脂肪量は標準よりも重いのに体重は標準より軽いので良しとしよう！
しかしどんなにナイスバディになってもこの身長ではどうにもならんな（涙）

そして年末30日は大阪の妻の実家に帰省。
途中で枚方霊園に立ち寄ってお墓参り。
そこでセアカゴケグモ発見！

お墓で殺生は良くないと思いつつも、やはり外来種の毒グモを見逃すわけにもいかず、あの世へ行っていただきました。

翌日大晦日は特にすることがないので近所の大阪城へ散歩。

超久しぶりに訪れた大阪城は外国（主に中韓）からの観光客でごった返してました。
ちなみにこの日はもう年末年始のお休みで天守閣へは上がれませんでした。

そして元日には私の親の住む三重県へ移動。
こちらも超久しぶりに来るとこんな車が停まってた。
昨年購入したそうで…


昨日4日は日帰りでスキーに行くはずが妻が体調が悪いということで中止。
仕方ないから家でローラーやって筋トレしといた。
お金使わずに体力ついたと前向きに考えよう。
しかしローラー苦し過ぎ！4分で廃人になるほどは自分を追い込めませんが、13分で歩行困難に…つらすぎる！
なんでこんな苦しいことしてるのか自分で自分がわからんようになってきた（笑）

そして今日こんなのも届いてた。

乳酸値9.1％減
Max Power4.1％アップ
ホンマか！？
"increase you cycling performance, upgrade yourself"
の謳い文句を信じて、とりあえずインナーだけ試してみよう♪
っていつ乗りに行くんだろう？？

というわけで今日から仕事始めではありますが、
今年もゆる～く頑張っていこう！

それでは皆さん、今年もまたよろしくお願いいたします！

今週はみん友のマリモさんが研修で東京に来ているということで火曜日に品川で一緒に飲みに行きました。

待ち合わせ前にちょっとぶらぶらしてめぼしい店を見つけておいたのですが、合流したあと再度行こうとするも路地裏の迷路みたいなところでなかなか見つけられず（汗）
仕方ないから写真の夢やに入ろうとしたがいっぱいで入れなかった。
火曜日で雨も降ってるのにずいぶんと景気のいいことですな。
そうこうしていると事前に目をつけてた店を発見できて無事入店。

２名様ごあんな～い！

かなり狭かったですがなかなかいい雰囲気でした。

私の悩み相談室はなんの役にも立たなかったとは思いますが、それはさておき最後にフレッシュ（Fleche：自分たちでコースを作ってチームで２４時間走るブルベ）の話が出て来年一緒にやりましょう！なんて盛りあがりました。
で、今年のフレッシュがどんなだったか調べてみると…

ランドヌール日本橋
開催日：4/8（金）～4/10（日）
ゴール地点：日本橋

ランドヌール東京
開催日：4/29（金）～5/1（日）
ゴール地点：武蔵小杉

日程が決まっていると私は雨が降ったらDNSですね…
そして私は日本橋なら自走、武蔵小杉なら輪行、私以外のメンバーはどちらでも輪行ということになりますね。わがままを言うと自走で行ける日本橋のほうがいいなぁ。
ちょっと作戦会議が必要ですな。

ちなみにフレッシュ練習会（８時間、120km）なるものが11/12（土）にあって申込み締切は10/2（日）だそうです。
マリモさん、参加してみますか？

新小岩駅前で立花孝志候補が演説してた。というかご本人ではなくその応援にきてたとなりのオレンジの方がわめいてた。（どなたかは存じませんが…）

　　　　　　　　　一
ジジィ、ババァﾀﾋね～！とかわめいてた（笑）
思わず帰ってからYoutubeでこの人の政見放送見てもうた。
後藤輝樹といい今回の都知事候補者笑えるwww

小学校1年の長男が学校でやってきた問題だが、長男の頭のレベルはさておいて…

これのどこが全問正解やねん！？
採点した先生の目はフシアナか？？
それとも小学1年の問題もわからんドアホか？？？
そんなヤツが先生やってええんか？
”先生”と呼ばれる教育者ならもう少し責任感とプライドを持ってやってほしいものである。

昨日筑波山でサイクリングしているときに玉虫を発見した。
つくば道へ向かう途中の道路でひっくり返ってもだえていたので車に轢かれる前に助けてやった。

シティボーイのワタクシは実は生きた玉虫を初めて見ました。

お返しに竜宮城に連れて行ってくれたりはせず、そそくさと飛び去っていきました（笑）