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昨日寝てる間に結構汗をかいてしまった。
なので午前中晴れてたのでふとんを干した。
というわけで午前中寝ることができなかった。
座ってじっとしていると寒いので、負荷をかけないでローラーをしてみることにした。
いつもはHなポジションでケイデンス40ぐらいでやってますが、今日はLのポジションでなるべく疲れないようにもっとも楽に漕いでみました。

BGMはブライアン・アダムスのINTO THE FIRE

最初の20分はケイデンス60ぐらい、速度30ｋｍ/ｈぐらいで漕いだ。
室温10℃ぐらいで長袖Tシャツ、フリース、ベストを着ていたのですが、さすがにだんだん暑くなってきてベストを脱ぎ、フリースを脱いで結局Tシャツだけになってしまいました。
サイコンの温度計も13℃ぐらいまで上がりました。雨戸を開けて日光を入れたのもありますが。
で、20分過ぎて少し疲れたのでケイデンスを50に落として10分ぐらい漕ぐとだいぶ回復したので30分過ぎたあたりからケイデンスを70以上に上げました。
そしてBGMが9曲目のHearts on Fireになるとテンションが上がってしまいケイデンス90ぐらいで頑張ってしまいました。
そして最後は結構汗かいてしまった…

結局フルアルバム42分で22ｋｍ

インフルエンザ罹患中であるにもかかわらずなんてことを…
これはタミフル服用による異常行動に間違いない！！

今年の健康運は、まさに大凶でしょう！
前半6ヶ月は良かったものの、7月に熱中症になり、9月末に風邪をひいて、1ヶ月近く咳が続き、約1ヶ月半もなんとなく具合が悪くて、やっと元気になって12月の1日～3日までのたったの3日間は絶好調だったのですが、４日には喉に違和感を覚えその夜には少し咳が出てきて、５日から熱が出てきて夜には39.3℃の高熱に。ひじとひざの関節にも痛みがあった。６日に病院にいくと案の定インフルエンザでA型だということでした。

本当に今年の後半は散々な体調だ。
せめてもの救いが中国とドイツに行っていたときだけは調子が良かったことぐらいか。
ガンとか脳卒中とかそういった類の大病をしなかっただけでも良しと思うべきなのか…