WLBのブログ一覧

今日は高負荷でローラーをやる気がおきなかったので、低負荷でダラダラと漕いだ。無理して頑張るよりも続けることに重点を置いているのでこの作戦は非常に有効だ。
で、最近、屁風のトレーニング報告で最高速度が話題になってたので、自分もいちびって瞬間最高速度に挑戦してみた。



普段はスピードとは無縁なんですが、意外にも85.3km/hなんて数字が出た。
最高ケイデンスは162rpm。
フロントが50T、リアが12Tだったので、もしフロント53T、リア11Tとかだともう少しいけてたのかなぁ…
しかし固定ローラーで頑張って漕ぐとこんな数字が出るんですね。もちろん一瞬ですが。
スピードが上がってくるとローラーの回転音がターボチャージャーみたいな音がしてた！
そしてローラー台を後で見てみると商品名がMAGTURBOだった。だからターボみたいな音がするんですね。
ちなみに2つ上と、3つ上のデータは先日、江戸川と荒川のサイクリングロードを走ったときのデータですが、最高ケイデンス244rpmと179rpmって、これは明らかに機器の異常ですな。

今日は1ヶ月ぶりにロードバイクに乗って、江戸川CRを走ってきた。
まずは自転車の準備をして…


夕方4時過ぎに出発。
どうしてこんなに遅い時間から行ったかというと、午前中から昼過ぎにかけて買い物、子供の世話等があったのと、先日買ったGENTOS閃を街灯のない暗闇でどうしても試してみたかったから。
で、GENTOSはホイール横に取り付けた。


ハンドルにはキャットアイのHL-EL340をつけて、更にフォークには左右1個ずつHL-EL010をつけて（何個ライト持っとんねん？）合計4個のライトで行ってみた。
結論からすると、フォークのEL010はほとんど無意味だったのでつける必要はなかった。
GENTOSはライトとホルダー合わせて￥2,000以下なのにかなり明るく照射範囲も広くて基本的にはこれ1個でなんとかなるといった感じだったが、さすがに夜の河川敷はこれ1個よりはもう1つあるほうがより安心な感じだった。
キャットアイのHL-EL340は￥2,500ぐらいして防水でもなさそうだが、GENTOSは防水で更に明るく照射範囲も広く、こっちのほうがずっといい！

で、サイクリングのほうは行きはかなり向かい風が強く負荷が高かったのでウィンドブレーカーを着ていると暑かったので脱いだ。
夕焼けに富士山が見えてきれいだった。
写真に撮るとわかりづらいが、実際にはそれなりにハッキリと見えた。

日が完全に沈んでしまうと風がやみ、帰りはスムーズに進んだがさすがにウィンドブレーカーは必要だった。

走行時間：2時間20分
走行距離：45.5km

帰ったら晩ごはんはすき焼きだった。
運動したあとのごちそうはまた格別だ。
一緒に頂き物の高級ワインも飲んだが、すき焼きには合わなかった。

本日は七五三の写真撮影
昼の12時から夕方の6時前まで。
写真屋さんに置いてあったカイジをいっぱい読んじゃいました（笑）


途中抜けてタカラトミーに会社訪問したりとか。
ご丁寧にお土産までくれました。

不良品だったとか…

11月にアマゾンで注文したのだが、クリスマスプレゼントのため今頃発覚。
アマゾンのアカウントサービスからは返品・交換の期限が既に切れてます。

メーカーに直接持ち込んでみよう。
タカラトミーが近所でよかった。

本日、家に帰ったらこんなん届いてました。



マリモさん、ありがとうございます。
どこに貼るかが問題だ。