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2014年12月01日 イイね！

今日から12月

本日12月１日から、夜7時までに帰宅できた日は、19時からローラー、夕食、筋トレ（けんすい、拳立て）、風呂、ストレッチをして、21：45～22：30までラジオ英会話を聴く、ということに決めた。

筋トレ、ストレッチはかなり適当になってしまったが、とりあえずローラー、筋トレ、ストレッチまでなんとかできた。
今からラジオ英会話の時間だ。

明日はひどい筋肉痛になりそうだ。

果たしてちゃんと続けられるかどうか…
とにかく頑張ろう！！
Posted at 2014/12/01 21:47:38 | コメント(2) | トラックバック(0) | 日記
 
 

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