イテテテ・・・

腰と膝が痛い・・・

なにしろ「人」が足りないので、

今日は一日中、鉄筋を担いで運搬してました。


全部で、４トンちょっとありましたねｗｗｗ

長さがあるんで揺らさない様に歩くのにはコツがあるんですよｗ

膝を曲げて腰をちょっと落として、揺れを吸収します。

揺らしてしまうと、体をもってかれますからねｗｗｗ(;^ω^)


歩く距離は、１００ｍぐらい。

一回に担ぐ重さは３０ｋｇぐらいでしょうか？

それを延々と９時間（残業したので）続ける苦行ｗｗｗ


やっぱり、膝と腰に負担が来ます・・・年だね(笑)

左右の肩で同じように担いで、腰や背中が一方に歪まないように気を付けています。

お蔭で、ぎっくり腰も２０代のころに一回やっただけでその後ありません。

因みに、ぎっくり腰は、自分で治しました(^_^)vｗｗｗ