ともきちβのブログ一覧

今日もワイドショーとかでもやってたようですが、
巷で流行のビリーズブートキャンプのDVD　一日目～四日目を知人から借りました。

で、早速入隊？してみましたが・・・・・・・・・・








キツイ！！　　早い！！！！　効くっ！！！　です。

汗が滝のよう！。






恐らく最初の10分間程度だったと思いますが、マジで汗が止まりませんw
二の腕がヒクヒクしてるのが判りますよ～ｗ

あのテンポでこの内容は効果はありそうですが、さすが軍隊式ってことですかね。
とりあえず判った事は、やっている姿を人には見られたくありません。
いっそ集団でやるんなら別ですが・・・

「イケナイ事してて、いきなりドアを開けられた瞬間」みたいな感じと言えばいいでしょうか。
部屋で1人でしている所を見られるのは勘弁ですね。

明日、筋肉痛だろうなぁ･･ _|￣|○ｶﾞｸｯ・・・