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春に受けた人間ドックとは別に、先日会社で定期の健康診断を受診しました。その結果、昨年と比較して要注意および再検査項目が全て消滅しており、普通の健康状態であるとの判定が出ました。ィエャッフォー(^o^)／

で、ここ最近の生活習慣で変えたことは、近所の買い物は車でなく自転車を使う、ゴルフの打ちっぱなしに行くようになった、ヘルシアウォーターを箱買いして飲んでいる、３０分の散歩しか思いつきません。まぁ何かが要因となり良い方向に転じたのでしょう。
単純に運動量でいえば、稀に実施している「名古屋駅～熱田神宮の往復散歩」が非常に重宝しています。かなり疲れて足が痛くなってしまいますが。

ちなみに体重は昨年と比較して少し減っていました。特にズボンがブカブカになったりしなかったので自覚はありません。けどこの程度の減量は焼肉１回でリバウンドしてしまいますので、気の抜けない食生活が続きます。