t-s 69号のブログ一覧

3月末だけど朝方はまだ窓ガラスは凍結。
最近は四時半に起床する生活なので私自身は暖かくなってきたと感じますが本格的な春まではもう少しかな。

リビングのテレビを買い替えました。
プラズマから液晶へ。
とりあえず置けるところに置いてみた。
で、さっそくスーパーGTをテレビ観戦。
雨が絡むとヨコハマは強いね。
両クラスともタイヤ無交換で勝利だし。
脚が痛くてクルマにもチャリにも乗る気がしないのでノンビリ過ごします。

ここ二ヶ月くらい、右の脹脛と中臀筋の痛みがする。
特に立ち上がる時や自転車から降りる時に。
サイクリングを楽しめないのが辛いところ。
今朝も軽目にサイクリングしたんだけど次第に痛みが増してきたので早くに帰宅。
ちなみに画像は休憩した埼玉県菖蒲町の国道122号沿いの「道のオアシス」（本多静六記念園）にて。
はじめは新しく買った靴が合わないのかと思ったんだけど日に日に痛みは増すばかり。
調べてみるとどうやら「股関節のゆがみ」が原因らしい。
歪んだ股関節が神経や血管を圧迫して筋肉痛を擬制しているようだ。
私は猫背だし仕事中に脚を組んでいることが多い。
歪む要素はたっぷり持ち合わせているようだ。
矯正の体操や姿勢正しく過ごすことで早く改善したいもの。
今のところは原因らしきものが見えてきたことだけでも収穫かな。
年齢を重ねて自分自身のメンテナンスが大事になってきていることを実感。

気がつけば69,000kmを過ぎていました。

先日施工したシフトのショートストローク化のおかげで小気味よく変速できてより楽しく乗れます。

次はタイヤ交換かな。

スリップサインが出てきたので。

天気が良くてサイクリング日和。
ですが花粉症で目が痒くて出かける気がしなかったので引篭り。
せっかくの休日なのでDC5のシフトストロークショート加工を実施。
背の低いノブに交換するのではなく純正のシフトノブを使ったままの加工です。
作業については整備手帳を参照ください。
シフトパターンが正面を向くように微調整＆確認するのが面倒で作業で大半の時間を費やしました。
そんな甲斐もあって個人的には悦に浸れました。