ゆうガイアのブログ一覧

先週は、指がかじかむほど寒かったのに、
今日の暖かいことといったら。
ウィンドブレーカーがサウナスーツのよう（笑）

今朝は雨の予報だったので、
「ラッキー、走らなくてすむかな」と思ったけど、
６時に起きて外を見ると、
一面厚い雲だけど降ってない（残念！）

先週は足痛でタイムが悪かったので、
今日は少しは更新を、と思っていましたが、
逆に１０Km走では最低
昨夜のアルコール、気温とウェアのミスマッチ、
５kmからの足痛の再発、の三重苦だったことにしときましょう（笑）

足痛は、激痛ではありませんが、先週と同じ場所に鈍痛と違和感、
それにずっと続いている左臀部の痛み。故障者リスト入りか？

本日のデータ
走行前：64.2Kg　　昨日、飲んだのに、帰って食べたし…（爆）
走行後：62.8Kg　　
体脂肪：18.7%　　　
タイム：64′05″　往：30′44″　復：33′20″
年間累計：65Km

なぜかこの週末は、
「オヤジ、晩ご飯作ってよ」的雰囲気が漂う。

では、十八番の「鶏そぼろ丼」を。
あとは、ほうれん草のお浸し、
というよりじゃこポン酢和え。
一夜干しスルメを炙ったおつまみ、以上！

今日は、絹さやの代わりに「スナップエンドウ」（爆）
自分で言うのも何だけど、美味かったです（笑）

今朝は寒かった。軍手の手がかじかむ。
先週１０Km走ってヘロヘロだったけど、
まあ続けてみるかと、今日も頑張る。

折り返し点を過ぎて、ちょっと行ったところで
右足太腿裏がグキッと痛くなる。
ギャッ、肉離れかも？
痛い、痛い、と思いながらも
なぜか止められず結局ゴールまで走りきる。

歩けないとか、常時激痛があるわけではないので、
肉離れではなく「つる」のひどいのだったのかな？
４時間たった後でも、張りと痛みはありますが、
まあ大丈夫かしらね。

痛い足を、うちのカワイイ犬になめてもらって（嘘）

本日のデータ
走行前：62.9Kg　　
走行後：61.9Kg　　増えてるがな…
体脂肪：19.5%　　　
タイム：63′23″　往：29′59″（5Km走より早いのは？）　復：33′25″（足痛かった）
年間累計：55Km

お昼の散歩で民家の庭に
咲いているのを見つけました。

これはどう見ても桜です。
やっぱり冬に咲く桜ってあるんですね！

これまた、サクラサクの縁起かなと
オヤジは単純に喜んでおります。

何でも、そこに結びつけるオヤジでした（笑）

今日は、お客様との今年度最終定例会議。
最終レビューを「重大な指摘ゼロ」でしのいだので、
軽く打ち上げたい気分でしたが、
メンバーは皆それぞれ用事がある様子…

ならば、家で一人で打ち上げしよう！（笑）
お祖母ちゃんが鱒の寿しと一緒に
「一夜干しスルメ」を送ってくれてたし。

はいはい、自分で切って焼いて準備しますよ！

折りしも娘が二つ目、NJ大学獣医学科にサクラサク
オヤジは何でも理由にして飲むのでございました（爆）

本命は、前期後期ともH大学ですが、気が変わらないとも限らないので、
入学金は捨てる覚悟でNJ大学の入学手続をする可能性大です。
あ痛たたた、出費が痛い…