立ちくらみ

最近多いですねー。大体が家で起きる事が多いかな。
家で立ったまま漫画読んでる時とか探してるときにフラっと。
こうしてパソコンしてる時、つまり座っているときも頭がふわっとなるときがあります。
なんと言いますか。あの「ふらっ」と一瞬来たときが何ともいえない感が好きかも。（をぃ）
んですぐ気づきます。「あー、やばいやばい」と。

中学通ってた頃はもっと多かったような気がします。
その時は夕方に血圧測ると上は１００切ってたのははっきりと覚えてます。
低血圧というのも立ちくらみの原因だといわれてます。

今はといいますと、数ヶ月前の健康診断で計ったら１２０の安定。
ただ、昔と比べてかなり睡眠時間が短くなってます。一日５時間くらい？
新聞配達してたときは５時前起きでしたが、寝たのはもっと早かったような。
今は平日でも深夜０時過ぎまで起きてて、起きるのが朝６時前。
だから朝の電車や昼休み、帰りの電車でも寝てるわけです。睡眠不足ですね。
運動はなんだかんかで室内でですが２０分くらいはやって汗をながしてます。

とりあえず今日は養命酒でも飲んで早めに寝ます。もう２３時だしね。（苦笑）