気持ちよく走れたよ🏃

今日は久しぶりに屋外ランに出かけました。

旭川のマラソン友達が来てくれて一緒に走った約17km、トレッドミルでの屋内ランと違って、自分の足で蹴って進む本来のランは、やっぱり脚に良い刺激を与えてくれます。

写真の表示は、上から1km平均時間、走行時間、走行距離です。

マラソン大会まで２ヶ月を切っているので、トレーニングに屋外ランをもっと取り入れようと思います。