ネコ＠メタボランナーの憂鬱のブログ一覧

クルマネタでなくてすみませんm(__)m
クルマで脚といえばショックやサスペンションですけど、今回のネタは私自身の脚です｡

トレミ、正式にはトレッドミルといいますが、俗に言うランニングマシンです。
来月早々にフルマラソンを控えているものの、脚は不完全で完走出来るか微妙ですが、できる限りの脚づくりをしています。
今日はそのトレミで90分走り込みました。最高速度9.5km/h、最大傾斜7.0度に設定して、あとは走るだけ。山を２つ越えるようなイメージで走りました。

運動不足だなぁと思っている方は30分でも良いので、ちょっくら走ってみませんか？

私の住む地域では、この時期にも独自の交通安全運動があります。

その名も「秋の輸送繁忙期の交通安全運動」

農作物を始め色々な物流で交通量も増えることから、更なる安全運転意識の啓蒙に行われてします。

今日、通院道中で止められて「何かなー？」と思ったら、その現場に当たってしまいました。

今後も安全運転をと声かけを受け、お土産をいただきました。
さて、頂いた食材、どう調理しようかな(^_^;)

今日は定期通院で十勝帯広方面に行っていました。

診察終えて薬もらって時間ができたから、今日は音更町で昼食にしました。

で、行ったお店はラーメン店、「らぁめん創房　藤」さんで、塩ラーメンに炒めもやしのトッピングです。

見た目以上にあっさり味のスープに道産小麦麺が巧くマッチして美味しかったです。
リピーター決定かもね＼(^_^)／

今日から３日間、北海道スバルのお客さま感謝デイですね。

私も電装品取り付けついでに最寄りのDラーに行ってきて、くじ引きの結果は…

C賞

写真のタオル？をもらってきました。

A賞欲しかったな(^_^;)