ネコ＠メタボランナーの憂鬱のブログ一覧

昨日の話ですが、今回の札幌滞在のメインイベント「真駒内マラソン」に出場しました。






自分なりに練習してきたつもりが、重症の腰痛を抱えてしまい、不安材料を引き連れての出走でした。



天候も悪い予報が見事に当り、まさに初冬のフルマラソンでした。



スタートが9:00、号砲とともに7分/kmのペースランナーの集団に紛れて順調に走れました。

しかし、23kmあたりが集団から遅れをとり、ふくらはぎが悲鳴をあげながらのスローペースランになりました。

フルマラソン完走から随分遠ざかっていて、最近のフルマラソンも途中リタイヤばかりだったのですが、まだ脚は小幅ながら動くので必死に走りました。

10km周回の4周目、私は暫定最下位を走っていましたが、35kmのエイドでボランティアスタッフに激励されて、声だししながらランしたら足取りが軽くなりました。

そして折り返してボランティアスタッフの女性がペースメーカー役をしてくれて、軽くなった足取りを維持できるようになり、そのままスタジアムに入って40kmをクリア、この時点で制限時間の6時間にギリギリのラップだったので、とにかく必死に走りました。公園内の残り2.195km中、はじめの1kmが上りで辛かった。脚は限界を超えていました。残り1.195kmは下りになり楽になるかなと思いきや大腿部の筋肉が着地衝撃で痛みましたが、グッと堪えてラストスパート。そして制限時間ギリギリでゴールゲートをくぐり完走できました。

最終的に私はビリから３番目の5時間57分台、それでも久しぶりの完走、とても嬉しかったです。

荒天の中を完走できたのは、また一歩前進できたこと。寒くて一時みぞれ混じりの雨に打たれて、風が強く冷たく感じる過酷な条件の中でしたが、マラソンはいかなる条件下でも走らなければなりません。

レースが終わり、着替えて車に乗り込み外気温をみると…



これ、マジです。
如何に厳しいレースだったかおわかりでしょう。
これを機会に更にトレーニングを積んでいく所存です。

あ、その前に、ぎっくり腰級の腰痛を何とかしなきゃな(笑)

朝ごはん省略、昼ごはんはコーヒーとケーキだけ、せめて晩ごはんは思いっきりと清田区のスープカレー店「カレー気分」さんにおじゃましています。

オーダーは角煮風ポークにごはん大盛りです。
ちなみに辛さは30段階の3ですが、私は大汗かきながらの食事となりました。

代謝が良くなって明日のマラソンに良い効果をもたらしてくれるかな(^_^;)

札幌滞在２日目、ぎっくり腰手前まで酷い腰の状態とマッサージ店で施術を受けてからのbreakタイム。

昼ごはんと言うよりは軽食ですね。
西区のサッポロ珈琲館で一休み。
チョコレートシフォンにブレンドコーヒーのセットです。

甘いもの食べて、脳が活性化するかな(^_^;)

週間天気予報で石狩地方の11/3の天気は、降水確率が高い雨予報となっている。
おまけに気温もあまり上がらないらしい。

さて、明日から４日間の札幌滞在、傘は必要だな。靴はランシュー２足で足りるか？
防寒対策、どこまで用意すべきか？

あぁ、遠征前の支度段階で頭痛とめまいがしてきたよ(^_^;)

で、テレビの天気予報を再度確認…晴れる気配ないなこりゃ(/_;)

今週末の札幌真駒内のマラソン出場のため、クルマ移動で峠越えしなければなりません。
今日のラジオ交通情報で、私が通行する近隣の峠が日中にもかかわらず路面凍結とのことでしたので、早いけどタイヤ交換しました。

峠越えさえなければあと３週間は頑張れるかなと思っていましたが、今回は仕方ありません。

で、交換作業は慣れたものだからいいけど、やっぱりスタッドレスタイヤを履いた純正アルミホイールは重たかった。うん、今は腰がなまら痛いです(^_^;)

ものはついでにワイパーブレードも冬用に交換しちゃいました。

これでいつ雪が降ってもブラックアイスバーン路面でも対応できます。