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2013年11月07日 イイね！

平日２１日目

平日２１日目。

時間　13：40　2.07ｋｍ　160CAL　6：37/ｋｍ　上った高さ　25ｍ　music BOOWY STORYのシャッフル

http://micoach.adidas.com/jp/Track/PublicWorkout/98516570-d43f-4f66-be8f-14be9dcb9583#Speed

ちょっと帰るのが遅くなったけど、走った。
Posted at 2013/11/07 21:12:19 | コメント(0) | トラックバック(0) | ランニング | 日記
2013年11月06日 イイね！

平日２０日目

平日２０日目。

時間　13：31　2.09ｋｍ　161CAL　6：29/ｋｍ　上った高さ　27ｍ　music BOOWY CASE OF BOOWY

http://micoach.adidas.com/jp/Track/PublicWorkout/98516570-d43f-4f66-be8f-14be9dcb9583

ジャージでちょうどよくなった。一番いい季節かなあ。
Posted at 2013/11/06 20:42:25 | コメント(0) | トラックバック(0) | ランニング | 日記
2013年11月05日 イイね！

平日１９日目

平日１９日目。

時間　13：56　2.07ｋｍ　161CAL　6：44/ｋｍ　上った高さ　26ｍ　music BOOWY 1224

http://micoach.adidas.com/jp/Track/PublicWorkout/98516570-d43f-4f66-be8f-14be9dcb9583#Speed

今日はさすがに寒かったのでジャージで走った。
Posted at 2013/11/05 20:52:08 | コメント(0) | トラックバック(0) | ランニング | 日記
2013年11月04日 イイね！

朝風邪気味で雨もふってたから、昼走った。

時間　37：32　5.34ｋｍ　417CAL　7：02/ｋｍ　上った高さ　91ｍ　music BOOWY 1224

http://micoach.adidas.com/jp/Track/PublicWorkout/594b6378-4a71-4de6-b6fa-7b70089b6ca2#Speed

一番あたたかい（暑い？）時間に走ってしまった。
Posted at 2013/11/04 14:07:43 | コメント(0) | トラックバック(0) | ランニング | 日記
2013年11月03日 イイね！

ジャージで走ったら汗だく(;O;)

時間　38：10　5.43ｋｍ　425CAL　7：02/ｋｍ　上った高さ　94ｍ　music BOOWY 全GIGSのシャッフル

http://micoach.adidas.com/jp/Track/PublicWorkout/2aac3f34-0df9-434f-93ee-33d46d2fc024#Speed

寒かったのでジャージで走ったら汗だくになりました。
毎日走って毎日ジャージを洗濯したらジャージはすぐに悪くなってしまうのだろうか・・・。
Posted at 2013/11/03 08:42:59 | コメント(0) | トラックバック(0) | ランニング | 日記
 
 

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「[パーツ] #ムーヴカスタム ボルト型LED M6-Φ8-アンバー http://minkara.carview.co.jp/userid/2003216/car/1509443/8319833/parts.aspx」
何シテル？   03/13 11:17
STELLA1968です。 故あってムーヴをステラにしています。 すべて自分でやっていくことを目指しています。

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