biyoudekire1のブログ一覧

ドラマ「ＧＲＥＥ」でおなじみのリア・ミシェルさんらをはじめとする海外セレブや、日本のモデルやタレントさんたちの間でも実践者が多いというスムージーダイエット。 日本でも、タレントの優香さんがスムージーダイエットに成功されたとかで注目度は依然として高いですよね（＾＾） 美しい女性たちがこぞって実践 ...
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もうすぐ３６歳の誕生日・・・ ３５歳をむかえたときにすでに、「もう３０代前半には戻れないんだな～」と漠然とした哀しみのようなものを感じましたが、３６歳と言えばいよいよアラフォーまっしぐら！ これからは２０代や３０代前半のアラサーへの執着を捨てて、新たなアラフォーの魅力を探求すべきだと感じていま ...
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女性ホルモンと言えば、女性のカラダを美しく保つために大切な役割を担うホルモンですけど、 これは食生活で作られることが多いんですよね。 つまり、規則正しくきちんと栄養を摂っていれば、 特別なことを頑張らなくても女性ホルモンは体内できちんと作られる、と。 しかしやっぱり女性ホルモンを作る食材もあるそ ...
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あとわずか３日で、消費税増税がやってきますね。 消費税って食料品から日用品まで、すべてのものにかかってくるので、 とってもやっかいです。 当然私の愛用するサプリにも増税がかかってくるわけで、 たかが３％ですけど、やっぱり今までと同じ値段で買えないことはイヤな気分です。 と思い、今日はドラッグス ...
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お豆腐を食べると、髪の毛や爪が綺麗になるって知っていましたか？ まあ別に「お豆腐」じゃなくても、「大豆製品」、 ひいては「タンパク質」と言うことなんですけど。 タンパク質はカラダの組織を作ってくれる栄養素なので、 これをしっかり取っておくと、髪の毛や爪、お肌だって いつもピカピカの状態でいられる ...
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万年便秘という方は珍しくないようですね。便秘が続きますと腸の働きが低下し、新陳代謝が弱って太りやすい体質や低血圧などになりやすくなると言われています。ぜひとも早めにケアして元気な体を作りましょう。 どうしても薬を使いたくない！方におすすめの方法 「便秘は解消したいけれど、薬は使いたくない」と感じ ...
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「韓国美人」とよく日本のメディアなどでも取り上げられますが、本当に韓国の女性はきれいです。肌はつるつるで健康そのもの。 なぜ韓国の女性は皆きれいなのでしょうか？ やっぱり食べ物にあった！韓国美人の秘密韓国料理の基本は五味五色と言われています。五味は甘味、酸味、苦味、塩味、辛味の5つの味です。加 ...
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