たこわさ

▼私は日常の記録が好きで事細かに自分の事や周囲の記録してるので画像と本文が噛み合わない事もあります。友人ネタもたまに載せてます☆画像は12月25日の魚民のたこわさです☆
＊夏の快眠に
・寝れない時は無理に寝ようとせずにテレビを見る、飲み物を飲む…などをする
・枕も一年中同じのままではなく、かえる事が大切
・頭を冷やす