鶏がら醤油

★私は記録が好きなので友人ネタも含め、事細かに記録しています。記録の順番により文章と画像が異なる場合があります。
画像は、1月30日ぐらいの野菜炒めのもと。あると便利。
81歳のおじいちゃん(現役医師)が
認知症にならず自分の足で歩く為の健康法
＊全力ダッシュ(毎朝)
＊仲間(友人)
＊気力
＊多くの品目を食べる(野菜だけじゃなく、米、肉や果物、嗜好品としてお菓子etcも)
＊趣味を持つ(野球)
＊スクワット

だそうです 