★私は記録が好きなので友人ネタも含め、事細かに記録しています。記録の順番により文章と画像が異なる場合があります。ヨッシーネタです。乳酸菌はRー1がいいそうです一番効くのかなぁ~乳酸菌はヨーグルトや牛乳などヤクルトとかが乳酸菌がおおいのかな乳酸菌は腸に効くからいいですよね便通もよくなるし便秘にはならないと思いますbyヨッシー27・女