運動不足

★私は記録が好きなので友人ネタも含め、事細かに記録しています。記録の順番により文章と画像が異なる場合があります。ヨッシーネタです。どれだけ自分が運動不足が分かりました。。・°°・(＞_＜)・°°・。(´；ω；｀)
仕事場で歩行訓練に行くんですけど、１時間目安に歩くんですけど、結構ハードですね。・°°・(＞_＜)・°°・。(＞＜)

多分、ゆっくり年寄りに合わせて歩いているからかも知れないですけどね(´；ω；｀)(????????

普通に歩いたら大丈夫なんだろうけどね(*???*)☆*°byヨッシー28・女