カルシウム

❤画像は、いつぞやかの回転寿司の茶碗蒸しです～ヽ(・∀・)ノ✨　

　牛乳だけで一日分のカルシウムを摂取しようとしたら　5リットル飲まないといけないそうです。

　5リットルの牛乳とか無理だ～(￣ー￣)💧飽きる～気持ち悪くなりそう～🐧

　乳製品の飲料やスイーツじゃだめなのかな(´・ω・`)それならイケそうなんだけどね～笑。

　牛乳だけだと　しんどい～ヽ(・∀・)ノ笑