こむら返り

❤画像は、チョコレートトリュフというアイスです～(*´ω｀*)アイスケーキみたいなやつ。

　最近　足がつる事が多くなって、多い時には
　１日3回以上はつる。
　足がパンパンにかたくなって痛くなるのは最悪です～(´・ω・`)

　座ってる時にも
　つりかけるし・・・

　そのたびに
　足マッサージしてるけど
　足つると足が太くなるような気がする・・・(¨;)