イライラに

❤画像は、オリジンのレバニラ弁当です～(´・ω・`)☀　

　イライラしたら炭水化物をとるといいそうです～(´・ω・`)
炭水化物をぬきすぎるとイライラするんですね。
　炭水化物で祖先代々培ってきた民族が炭水化物を全くぬいたら心身に不調をきたすと思うわ。
粉ものを祖先代々食べてきた民族ならまだしも。
　炭水化物も体には必要なものだから全くぬく必要はないと思う。

　日本人はカルシウムが不足しがちだから炭水化物もカルシウムもとりましょう～(´・ω・`)