減塩

❤画像は、いつぞやかの貼るホッカイロです～(´・ω・`)🎵　

　減塩食は的外れ？！

　血圧のために塩分を気にする人は多いと思いますが、塩分が血圧に関係する人は、2%程度と言われているそうな。　

　血圧気になるなら減塩食より、しなやかな血管を作ろうとする事の方が大事なんだそうです。

　そのためにも血管を作るタンパク質、ビタミンCは欠かせず、しなやかさUPにはビタミンB6が必要なんだとか。