ダイエット

❤画像は、いつぞやかのフライドポテトです～(´・ω・`)🎵　

　自分に合わないダイエットは、体をボロボロにするそうです。
　生理が来なくなったり(女性)
　頭が悪くなる、意欲がない、体調不調、怒りっぽくなる、貧血気味、容姿が劣化する、後々食欲が増加するなどが起こるそうです。

　ダイエット＝食事制限で極端にカロリーを減らしたり、○○は食べないと決めつけたダイエットなどはあまり良くないそうです。

　痩身に執着しすぎて
　数値を気にして
　痩せる、痩せるととりつかれてるかのようにダイエットしてる女性が多いけど美容にも健康にも適してるのは標準体重なんだとか(ノ´∀｀*)