ダイエット

❤画像は、セブンの白いパンです～(°▽°)

　男性の場合で平均－4kg
　女性の場合で平均－3.5kg の減量するまで痩せたと気づいてもらう事は難しいそうです。

　・・・が、海外の人達からすると日本人は体重の数値にこだわりすぎて痩身を追い求めるあまりに必要のないダイエットをしすぎて貧相、病弱に見える人が多いそうです。

　海外のダイエットは健康美で標準体重であれば体重を減らそうとはしないそうです。

　海外の人達にとって、日本人は、若く見えるのに痩身にこだわりすぎるあまりに数値を重視するダイエットをしすぎて貧相、病弱、劣化して見えて勿体無く見えてしまってるそうです。