2015年06月28日
★私は記録が好きなので友人ネタも含め、事細かに記録しています。記録の順番により文章と画像が異なる場合があります。ヨッシーネタです。
積極的にとりたい食品
食物繊維の多い食品は野菜(ごぼう、たけのこ、にんじん、かぼちゃ、ブロッコリーなどです海草(ひじき、昆布など豆類(大豆、えんどう豆、えだまめ、などですキノコ類(しいたけ、しめじ、などこんにゃくなどです
byヨッシー27・女
Posted at 2015/06/28 02:53:50 | |
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周囲の人々ネタ | 日記
2015年06月28日
★私は記録が好きなので友人ネタも含め、事細かに記録しています。記録の順番により文章と画像が異なる場合があります。ヨッシーネタです。
動物性脂肪の多い食品は、バター、生クリーム、肉の脂身、ラードらしいです
もう一つは、糖質の多い食品は、ケーキ、和菓子など甘いお菓子、ご飯、パンなどの穀類、果物、ジュースです
ひかえめにとった方がいいそうですならないために♪
byヨッシー27・女
Posted at 2015/06/28 02:42:04 | |
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周囲の人々ネタ | 日記
