❤画像は、ジョイフルのツインハンバーグです～(^^)
女医さんが言ってたのですが、水分をとろうと思ってのみはじめた時
飲めちゃう分の量が体に必要だった水分なんだそうです。
水分が足りてると飲もうとしてもあまり飲めないそうですよ。
水分をとってるつもりでも案外、足りてない事が多いそうです。
年配者でトイレが近くなるからと水分とらない人も多いですが水分をこまめにとって体内の循環を良くし、トイレに行く事で些細な運動にもなるから億劫がらないほうがいいそうです～(^^)
Posted at 2018/06/13 17:22:02 | |
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