
▼私は日常の記録が好きで事細かに自分の事や周囲の記録してるので画像と本文が噛み合わない事もあります。友人ネタもたまに載せてます☆画像は8月4日の切手です☆
ポテトには主成分の炭水化物のほかに、美肌づくりにかかせないビタミンC、便秘解消や胃腸の調子を整える食物繊維、骨を丈夫に保つカリウムなど、女子の美容と健康に必須の栄養素が豊富に含まれているんです。なかでもむくみ予防にも効果を発揮するカリウムは、一般的に含有量が多いとされるバナナやブロッコリーよりも多く、ポテトは“カリウムの王様”と呼ばれるほど! しかも、ポテト自体の脂質やコレステロールはゼロで、腹持ちがいいのでダイエットにも最適らしいよ( ̄∀ ̄)

Posted at 2014/03/28 13:14:53 | |
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